“我真的太差勁了，把一切都搞砸了，我根本不適合這個工作！”

“我怎么什么都做不好，這次考試又失敗了！”

生活中，總有不斷自我否定的人存在，面對這些訴苦時(shí)，你的任何安慰都變得無效。從心理學(xué)的角度來分析，這樣的人是陷入了自己的情緒當(dāng)中，這與一個小孩突然大哭，大人們怎么勸說都沒有用是一樣的。

常常自我否定的人，大多認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀、能力不足，內(nèi)心總有一個聲音在說“我不配”，稍微有一...