打破10%迷思

一個普遍的迷思是，大多數人僅使用了10%（或其他較低的百分比）的大腦。有人說這一誤解的起源可以追溯到物理學家阿爾伯特·愛因斯坦，還有人說它源自哲學家威廉·詹姆斯。詹姆斯曾經寫道：“我們只使用了精神和身體的一小部分資源。”也許這句話指的是，我們只用了大腦的一小部分來探索知識。

事實上，大腦的任何部分都不會處于休眠狀態，而是坐等被派上用場的時刻。從協調心跳、呼吸和消化等生理活動，到處理感官輸入和指揮身體活動，整個大腦一刻不停地執行著各種任務。請放心，每個人的大腦都在全力工作，它的學習能力幾乎可以說是無限的。

增強腦力就是要提高大腦的效率和效能。即使腦力只提升一點點，也會讓你的表現大幅提升，所以你沒有必要一開始就設定很高的目標。把增強腦力視為一個循序漸進的過程。如果你在第一章結束時沒有看到顯著的進步，請不要擔心。一步一步來，分塊處理每章的信息。通讀一遍本書，完成練習，然后重復這一過程以鞏固所學技能。我們這項腦力提升計劃將會產生累積效應。你學到的每項技能都建立在前一項技能的基礎之上，而當你掌握了所有技能后，你會發現余生的每一天都在進步。