前言

快醒一醒，學習之旅即將開啟。你將學習如何運用大腦實現對事業和個人生活的完全掌控。用不了太久，你的雙眼將能看到之前從未發現的事物，雙耳將能捕捉到他人忽略的關鍵信息。你將記住那些能讓你成為行業頂尖人物的事實和數據，大大提升推理、想象、創造和邏輯應用的能力。此外，你將具備處理和管理信息的才能，在這個時代，那些在工作和生活中取得成功的人正是在這方面做到了極致。

歡迎閱讀《全腦提升》一書。本書將介紹一個全面的腦力提升計劃，讓你有機會從大腦健康和功能研究的驚人成果中獲益，這些研究正幫助世界各地的人充分挖掘他們的潛在腦力。書中的信息和指導不僅會改變你對自己和周圍世界的看法，還會改變他人對你的看法。你的同事將看到一個他們從未見過的你，你也會因此得到你從未想過的機遇。

如何達到這樣的結果呢？你的大腦會運用什么樣的魔力來實現這種神奇的轉變呢？你會變成什么樣的人？掌握了這些大腦優化技巧后，你的生活會變成什么樣子？接下來，讓我們一起看看你可以有哪些期待。

我有幸幫助過成千上萬的人顯著提高他們的腦力（請注意，其提升確實是顯著的）。近幾十年來，我們對大腦及其功能的了解取得了長足的進步。現在，我們可以讓人們從當下的沉睡狀態中醒來（請注意，“醒來”一詞并非夸張）。當你掌握了我所介紹的技巧后，無論你認為自己現在的心智表現有多么高效，你都會覺得自己仿佛一直都在沉睡，直到此刻才被喚醒。只需投入適當的時間和精力，你就會得到一份讓你終身受益的禮物：一種全新的自我意識和自信，一種借由自我思考走向巔峰的能力。

這聽起來是不是令人難以置信？我的豪言壯語有沒有引起你的好奇，讓你迫切地想了解我在書里可能會講到哪些你還沒有嘗試過的事？在繼續往下讀之前，你先聽聽《不列顛百科全書》的編輯莫提默·艾德勒對我的評價。他認為我“熟知廣泛的專業知識，了解大腦潛能及其潛在心理過程的最新研究進展”。他還說，我在這些知識的基礎上出版了很多著作，向大家介紹提高記憶力和敏銳的傾聽能力的方法，以及閱讀和記筆記的技巧，并提供了很多巧妙而實用的建議。艾德勒進而表示，我在邏輯和分析方面的成果，為任何希望充分發揮大腦功能的人提供了極為有用的指導。你在學習和實踐書中所講的技巧時，請記住以上提示。

世界上眾多規模龐大、取得巨大成功的公司都在其管理和培訓中使用過我的方法，包括國際商業機器公司、巴克萊集團、通用汽車公司、殼牌石油公司、杜邦公司、強生公司、英國帝國化學工業集團、蘭克施樂公司、英國石油公司、福陸丹尼爾公司和美國數字設備公司等。事實上，這些公司曾花費數萬甚至數十萬美元請我為其員工講授信息管理方法。通過本書，你只需花費極低的成本就能獲得同樣的知識，幫助自己走向成功。只要給我幾個小時，我就能通過腦力改變你管理信息和生活的方式。

讓我們來看看下面這些數據：企業高管平均花一千到幾萬個小時正規學習經濟學、歷史、語言、文學、數學、政治學等科目，但是，他們通常只花零到十個小時正式學習如何吸收、處理和記住信息，了解思維模式將如何影響他們應對變化的能力。你在閱讀本書的過程中所掌握的技能，不僅可以幫你了解如何充分運用大腦提高心智素養，還可以讓你運用這些知識為自己和公司賺取更多的財富。你將提高閱讀、寫作、傾聽和溝通技能，建立更好的職業和人際關系，大大提高進行頭腦風暴、解決問題和做出決策的能力。我所講授的方法將把你的大腦開發和表現提升到一個全新的水平。

本書的章節編排只有一個目的，那就是最大限度地提高效率和效能。每章的第一部分將提供豐富的信息，帶你了解某個主題或概念的最新進展。第二部分將引導你進行一系列練習，讓你學以致用。通過這些練習，你可以鞏固在閱讀本書時學到的知識，同時運用所講的技巧訓練你的大腦以優化記憶和認知。在練習過程中，你的神經元將得到強化，同時產生新的神經網絡——神經元連接而成的網絡。