圖書在版編目（CIP）數據

寫給爸媽的拉伸書：簡單練、不僵硬、更年輕：視頻跟練版/（西）瑪麗亞·何塞·波塔爾·托里塞斯著；劉翰林譯.--北京：人民郵電出版社，2024.4

ISBN　978-7-115-63079-7

Ⅰ.①寫…　Ⅱ.①瑪…②劉…　Ⅲ.①健身運動—中老年讀物　Ⅳ.①G883-49

中國國家版本館CIP數據核字（2023）第208630號

版權聲明

Original Spanish title: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Text: María José Portal Torices

Illustrator: Myriam Ferrón

Photographies: Nos i Soto

? Copyright 2019 Editorial Paidotribo—World Rights

Published by Editorial Paidotribo, Spain

? Copyright of this edition: POSTS & TELECOM PRESS CO., LTD

This simplified Chinese translation edition arranged through CA-LINK International LLC

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本書內容旨在為大眾提供有用的信息。所有材料（包括文本、圖形和圖像）僅供參考，不能用于對特定疾病或癥狀的醫療診斷、建議或治療。所有讀者在針對任何一般性或特定的健康問題開始某項鍛煉之前，均應向專業的醫療保健機構或醫生進行咨詢。作者和出版商都已盡可能確保本書技術上的準確性以及合理性，且并不特別推崇任何治療方法、方案、建議或本書中的其他信息，并特別聲明，不會承擔由于使用本出版物中的材料而遭受的任何損傷所直接或間接產生的與個人或團體相關的一切責任、損失或風險。

◆著　［西］瑪麗亞·何塞·波塔爾·托里塞斯（María José Portal Torices）

譯　劉翰林

責任編輯　劉日紅

責任印制　彭志環

◆人民郵電出版社出版發行　　北京市豐臺區成壽寺路11號

郵編　100164　　電子郵件　315@ptpress.com.cn

網址　https://www.ptpress.com.cn

北京盛通印刷股份有限公司印刷

◆開本：787×1092　1/16

印張：9　　2024年4月第1版

字數：212千字　　2024年4月北京第1次印刷

著作權合同登記號　圖字：01-2023-1384號

定價：69.80元

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