抓住自律的每分鐘，而不是每分鐘都自律

知乎上有這樣一個問題：

自律是把生活中的時時刻刻都安排得非常緊湊，一點娛樂時間都不能有嗎？

有人回答，的確有人能做到，而且他們也非常優秀。但這樣的人，僅僅是極少數。這種自律對于生活中大多數人來說，是沒有意義且很難堅持下去的，每一個普通人都不太可能把自己逼成這樣。

除了滿足生理需求而必須進行的事項外，將其他一切時間都用在工作、學習等有...