“不必在意”，屏蔽力會讓我們活得更加輕松自在。

這里我想要告訴大家的是，要把“在意”轉化成“不必在意”。有時我們甚至會在意事事在意的自己，從而把自己逼到“不能再這樣下去了”“必須做出改變”的境地。雙重在意的狀態，只會讓內耗加劇，最終把自己禁錮起來。

“在意”的人容易產生“我必須這樣做”的想法，因此就有了更多“在意”的事情。也許對他們而言，很難形成“做自己就好”的觀念。

絕對不...