撞出來的幸福

2022.9.24

早上5∶30，鬧鐘一響，我立刻起床，打開電腦開始寫……拉拉雜雜寫了2000字，這些字有價值嗎？

按照《成為作家》的說法，先別管這些。寫作的第一步就是想到什么就寫什么，不必看剛剛寫過的文字。過一兩個月甚至更長時間后，再回頭“檢查一遍”，那時你或許就可以發現自己究竟喜歡寫什么，自己能寫好什么。

我現在的寫作計劃就是這樣的：5∶30起來寫作，在孩子們上學前，我最起碼能寫1小時。晚上孩子們睡覺后，我再寫一會兒。如果白天有時間也寫一寫。

如果天天寫這么長時間，還只能寫這樣的文字，那我也沒有什么好說的，索性就只把寫作當成一件讓我快樂的事，就像跑步一樣。畢竟這樣寫出來的文字，對別人沒什么益處，只是讓自己開心。不過，我也期待寫著寫著，在把這樣的文字都寫完，把腦子都掏空后，就能夠挖掘到潛意識里所埋藏著的“故事化石”。

“故事化石”是斯蒂芬·金創造的比喻，他在《寫作這回事》里說：“我相信故事猶如埋在地下的化石，是被人們發掘出來的……”

如果故事不是構思出來的，那么，好的作品是構思出來的嗎？還是說，也是寫著寫著就能發現腦海中的“化石”？如果一直發掘不出好的故事，寫不出好的作品，我還會堅持現在這種寫作強度嗎？我想我應該是可以做到的。無非每天花2小時寫作而已。

我是一個容易多想的人，總有一些想法在腦子里轉來轉去。要知道，多思多慮，人一旦想多了便容易陷入愁苦情緒中。想太多的人就應該把想法傾倒出來，像倒垃圾一樣。向人傾訴有時候不太好，因為別人不是“垃圾桶”。我更愿意通過文字的方式來傾訴，想到什么就寫什么，寫出來就痛快了。這種傾訴方式，成本低也不會給別人造成困擾，實現起來更方便。對我來說，寫作是傾訴，寫作是排毒，寫作是一種敘事療法，對像我這種想太多的人有幫助。

為什么說寫作對于我來說是排毒呢？因為我腦子里的這些想法不是那么明確，往往比較偏負面。這些想法像一團烏云，像一個黑球，在我腦子里、在我身體里撞來撞去。這樣我的“內傷”就很重，換一種大眾比較容易理解的說法就是“內耗”大。

我對自己有比較清晰的認知，我是容易內耗的體質，比較敏感，比較“玻璃心”。有時候別人說一句話我會想半天；我也會為一個想法、創意而不眠不休……

這些想法與創意，我之前不是把它們寫出來，而是努力要把它們變為現實。這就是所謂的“從0到1”，就是創業。例如，10多年前，我花了兩三萬元做了一個公益網站。但用哼媽的說法是，做好的當天我就對它棄如敝屣。

于是，我想，還是把創意、想法寫下來為好，而不是把它們做出來。創業成本很高，寫作最為經濟。把想法寫下來后，我可以在紙上分析成功的可能性，而不是通過行動來驗證，試錯的成本低了。

創業需要不斷試錯，追求幸福同樣需要嘗試。在《納瓦爾寶典》這本書里，企業家納瓦爾說：“要掌握獲取幸福這個技能，你需要不斷試錯，通過親身體驗找到哪些方法有用?！?/span>對此我很認同。有些人通過跑步獲得幸福，有些人通過跳繩獲得幸?！?/p>

在嘗試了很多方法后，我覺得毫無壓力地表達（傾訴），就是我獲得幸福的方法。毫無壓力地表達的方式多種多樣。對我來說，最好的表達方式就是寫作，想到什么就寫什么。

對有些人來說，寫作不是他們能夠獲得幸福的方式。沒有關系，找到適合自己的就好：自言自語、找知己傾訴、找心理咨詢師傾訴、找導師傾訴……哼媽有幾個閨蜜，她可以毫無壓力地向她們傾訴。我認為這是她長年保持情緒穩定、快快樂樂的原因之一。

除了寫作，跑步也是讓我幸福、身心愉悅的方式。我不是說每個人都要和我一樣去跑步，但每一個人都應該找到讓自己身心愉悅的方式。

我想，在尋找讓自己幸福的方式的過程中，要允許自己盡可能多地去嘗試。人生階段不同，境遇不同，喜歡的事可能也會不同，多嘗試才能發現讓自己快樂的事情。我在上小學、初中時喜歡打乒乓球，上高中、大學時喜歡踢足球，人到中年喜歡跑步。萬科的創始人王石先生也在不同的年齡喜歡不同的運動項目?！秷皂g》一書的作者張曉萌教授說她無意間喜歡上了拳擊，這誰能想到呢？

這讓我想起美國密歇根大學教授卡爾·韋克做過的一個實驗，他把6只蜜蜂和6只蒼蠅同時裝進一個玻璃瓶里，并將瓶子橫放，瓶底朝著窗戶，觀察它們誰先飛出去。結果6只勤勞的小蜜蜂一次次地撞向瓶底，試圖從這里飛出去，直到筋疲力盡，奄奄一息。那6只蒼蠅可不管什么瓶底和瓶口，它們只是在瓶子里亂飛亂撞，結果不到2分鐘便紛紛從瓶口逃之夭夭了。

不斷嘗試，總能找到出路，總能找到自己喜歡的方式。像蒼蠅那樣“撞出去”后，再學習蜜蜂一根筋地向著明亮那方飛翔。