席越

女性勵志演講平臺“遇言不止”創始人、作家

作為從小被教育“要有眼力見兒”的北京女孩，有很長一段時間，我十分困惑，為什么我的哥哥、弟弟，從來沒有被這樣要求。如果有長輩來訪，被要求端茶、遞水果、笑著陪他們聊天的“乖巧”孩子也是我；而我的哥哥、弟弟，則可以在一旁隨便玩耍，甚至不用露面。這讓我想起這本書第四章的社會規訓——好女孩要為他人而活。

很多時候，女孩子不僅被要求學習好、有事業心，還被要求人緣好，能夠永遠喜悅地出現在別人面前。當然，對于男性也有類似的要求，但對女性的要求遠遠高于對男性的要求。

當我打開英國作家羅斯·哈克曼的這本《情緒價值》時，我才明白，原來這一切都是要求作為女性的我們提供的一種情緒勞動——隨時為他人服務，不能板著臉，要乖巧且討人喜歡。但是我們為什么要“討”人喜歡呢？因為如果不被喜歡，我們就會被排斥、被責怪，不再得到認可，于是“討”就成了我們的情緒勞動。

為他人提供情緒價值，本身就是在付出勞動，而且這種勞動往往被忽略，且無報酬。所以，如果你在相關環境中，調節自己的情緒表達，甚至隱藏真實情緒，以便適應環境或與環境互動，那么你就是在進行情緒勞動。

我發現身邊的人大部分時間都在做情緒勞動，而且隨著年齡增長，我們面對的人群越多，我們要“勞動”的情緒也越多。下屬可能要看上司的臉色行事，根據上司的情緒來轉換自己的表達和心情；在兩性關系中，時常會有一方隱藏自己的真實感受，為了迎合對方的情緒；“討好型人格者”更甚，優先照顧他人情緒是頻繁出現的行為。這些都是情緒勞動，在種種壓力的驅動下，消耗我們的情緒、體力和靈魂。

所以，一方面，我們不能過多地要求別人對自己進行情緒勞動；另一方面，我們要更多地觀照自己的內心，想想自己是否正在進行情緒勞動。

這本書讓人們認知、了解自己的情緒，進而覺醒。你可能會突然認識到，你之所以覺得很辛苦，是因為情緒勞動過于繁重。

希望我們都能了解情緒勞動和情緒價值，知而后行。