我們是誰

我們是認真學習佛教歷史、哲學和心理學的學生，尊重MBCT和MBSR課程的源流。我們定期參加內觀冥想練習和由教師帶領的靜修營（有時我們自己也帶領）。我們的冥想練習經驗和參與師資培訓的同事及其他撰寫過有關正念教學文章的學者們的貢獻，對我們撰寫本書影響深遠。

蘇珊出生于馬來西亞，在英國接受教育，最初是一名理療師。在移居美國后，她接受了臨床社會工作培訓，并作為一名心理治療師執業多年。她是卡巴金及其同事在馬薩諸塞大學伍斯特分校教授MBSR的早期受訓者之一。隨后，在MBCT課程發展的早期，她被辛德爾·西格爾招募來帶領MBCT早期隨機對照試驗小組。由此，她對如何開展MBSR和MBCT師資培訓產生了濃厚的興趣，并開始組織工作坊，提供個人督導。她為加州大學圣迭戈分校正念專業培訓學院和多倫多正念研究中心等機構開發MBSR和MBCT師資認證培訓課程。作為個人練習的一部分，蘇珊還練習瑜伽，并且是一名認證瑜伽教練。

帕特里夏是加拿大人，是一名家庭醫生，后來專注于心理健康領域，專門從事CBT和其他取向的心理治療，并提供專業培訓。長期以來，她對冥想和類似冥想的練習有著濃厚的興趣。作為一名認證瑜伽教練，她還致力于幫助心理健康類的家庭醫生制定原則和督導計劃。她與辛德爾·西格爾、蘇珊等一同接受MBCT和MBSR的教學培訓。她還是多倫多正念研究中心的聯合創始人，并在該機構開發MBCT和CBT課程。多倫多正念研究中心是一家非營利慈善機構，為社區和邊緣化人群提供正念類課程服務。在加拿大，它是MBCT和MBSR專業培訓領域首屈一指的機構。同時，帕特里夏也是一名自由撰稿人。

埃文是一名精神科醫生，曾在社區和醫院的心理健康部門為不同人群服務。他曾是辛德爾·西格爾、蘇珊、帕特里夏等所提供的MBCT和MBSR師資認證培訓課程的學生，現在則與他們一起組織工作坊并督導學員。他是多倫多正念研究中心的資深教師，協助帕特里夏開發課程并管理教育和臨床課程。