02.“四通強體祛病法”，養氣、補腎、調脾氣

人們練武就是為了強身健體，練武之人通過活動四肢打通了經絡，使精、氣、神十足，這和中醫的目的是一致的。所以，功夫里的任何一招一式都是人間妙藥。

從第一天給人看病起，我就感覺到肩上有沉甸甸的責任。于是，我看病時盡可能用最好的藥，力求在最短的時間內把病人治好。剛開始時有一些效果，病人也多了，但病人的醫藥費卻增加了，負擔加重了。這讓我心里很不安，于是多方搜羅一些簡、便、廉、驗的藥物及治法，既方便病人在家診治和療養，又可防范疾病、衰老于未然。

有一次，我向一位前輩請教養生之術，前輩沒有直接回答，而是給我講了一個故事：文殊菩薩讓弟子善財童子去采藥，善財童子隨手抓起一把草，回來遞給文殊菩薩說：“您讓我去采藥，我看到的一切都是藥，所以就抓了這把草回來。”文殊菩薩微笑著回答說：“你說得很對，天地間確實到處都是‘藥’。”

我恍然大悟，開始在生活中尋找不只是藥草的“藥”，慢慢有了自己的發現。

我發現醫道是相通的。師父說，醫道相通，自古皆然。道家養生主要是養性，養性就是調喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，跟中醫所謂的“調情志”是一回事。七情正常了，人體正氣十足，哪怕有外邪入侵，也傷不了身體。

另外，養生還講究順應自然、飲食有節、適勞逸、慎衣著、節飲食、謹居處、守節操，等等。其實，這些也都是醫生們告訴病人的注意事項，只要這樣做就可以少生病或不生病。

除此之外，道教還有好多比較好的養生方法，比如五禽戲、胎息法、八段錦等導引法。這些養生方法之所以廣受歡迎，是因為練它們能打通人體的經絡，讓我們全身上下氣血暢通。氣血通了，身體自然就沒什么毛病了。

給病人看病時，我會將武、道中的養生功法及智慧作為“靈丹妙藥”，寫在方子上，再輔以一種或兩種具有相似功效的中草藥配方。比如，在后面我講到了一個取自少林“四段功”的招式——“羅漢托天式”，就是能打通人體上中下三焦（上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎），治療便秘等癥的一個好方法；而輔助配方是“五子潤腸膏”，“五子”指火麻仁、紫蘇子、松子仁、炒杏仁、炒芝麻。這兩個配方我在臨床上屢用不爽。

本書主要介紹了“四通強體祛病法”，這讓我實現了自己對病人的承諾，也讓我從一名普通的醫生轉變成了一個善于用“藥”的人。如果這些方法能夠為大家造福，我就心滿意足了。更重要的是，我想讓大家破除“心魔”，找回對身體的自信。

另外，“四通強體祛病法”中的30道養生天機，36種《本草綱目》中的家用中草藥配方及50余種藥食同源之藥，都是療身心的“良藥”，讓您不用費心找經絡，也不必麻煩診脈，就能與健康結緣，為生活添福添運。

平常我們去醫院看病，都是醫生開方，其實，掌握本書中的“四通強體祛病法”，你也可能為自己開方。醫治我們身體的良藥，往往都是最簡單、最經濟，但卻是最有效的。