要預料到有些事情可能是望塵莫及、

觸不可及、可望而不可即的。

碰到這樣的情況，不要被挫敗感擊倒，

不要憤怒，消極情緒出現時要盡快排遣。

簡單地說，挫敗感是當沖動受到抑制，或者在實現目標的愿望沒有達成時出現的一種情感體驗。比方說，我需要一支鉛筆來寫個便條，但鉛筆離我有一段距離。我想要鉛筆，但無論我怎樣移動身體都夠不到鉛筆，我就不去試了。我的挫敗感不是來自我夠不著鉛筆，而是...