這本書邀請(qǐng)我們從存在主義心理學(xué)的視角來探索人類生活的深度和廣度。心理學(xué)不僅僅是用來診斷心理疾病的，更重要的是，心理學(xué)還必須告訴人們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)更完整的人，如何獲得更有活力的感覺，如何面對(duì)人生逆境，如何接近幸福和愛的狀態(tài)，以及如何接納生活中的好與壞。

存在主義心理學(xué)強(qiáng)調(diào)我們生活中特定的人性維度，也就是說，人類與動(dòng)物的不同之處。我們固然都有一個(gè)身體，并包含了大量的生物性過程。然而，使我們成為人類的并不是那些生物性。我們之所以成為人類，是因?yàn)槲覀兡軌蚍此甲陨淼纳镄砸约吧钪械拿總€(gè)方面，能夠與人談?wù)撋钪械母鞣N問題，能夠決定自己想要過什么樣的生活。

現(xiàn)代心理學(xué)、精神病學(xué)和心理治療的一個(gè)重要趨勢(shì)是，關(guān)注生理學(xué)上的腦電波、神經(jīng)遞質(zhì)和診斷狀態(tài)的恢復(fù)。所有這些都有合理之處。然而，人類存在的本質(zhì)仍然是：我們的焦慮、痛苦和煩惱與歡樂和潛力相互交織，共同潛藏在我們的生活中。我們所謂的病態(tài)與我們的資源、計(jì)劃和目標(biāo)，尋找生活意義的方式以及應(yīng)對(duì)重大生活問題的方式，實(shí)際上是緊密相關(guān)的。

存在主義心理學(xué)專注于存在性質(zhì)的生活問題或生活困境，這些問題在我們這個(gè)時(shí)代越來越凸顯：如何過上有意義的生活？在這個(gè)世界上有可能體驗(yàn)到愛和幸福嗎？如何應(yīng)對(duì)孤獨(dú)？我們能夠相信自己的同胞嗎？當(dāng)遭遇危機(jī)、逆境或喪失時(shí)，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？當(dāng)做出基本的選擇和承諾時(shí)，如何知道自己在做正確的事情？我們?cè)谀睦锬苷业叫判摹⒂職夂蜎Q心，讓自己以正確的方式度過一生？

這本書講的便是如何應(yīng)對(duì)人類生活中的困境和挑戰(zhàn)。每一章（除第1章外）將專門討論一種生活困境，我們會(huì)介紹它的概念、解釋它的理論，用實(shí)例說明這種困境，并闡述應(yīng)該如何迎接生活中這種特定的挑戰(zhàn)——如果我們是幫助他人的專業(yè)人士，又應(yīng)該如何迎接來訪者或病人生活中的挑戰(zhàn)。本書還打算說明這些基本困境在不同的社會(huì)和文化中有不同的表現(xiàn)形式，而處理這些困境的不同方法也都有各自的價(jià)值。

這本書邀請(qǐng)你對(duì)自己的生活進(jìn)行反思，但與此同時(shí)，它也嘗試為存在主義心理學(xué)這門學(xué)科搭建一個(gè)牢固的框架。事實(shí)上，我們有三個(gè)在邏輯上相互聯(lián)系的存在主義學(xué)科：存在主義哲學(xué)、存在主義心理學(xué)和存在主義治療。

存在主義哲學(xué)和存在主義治療這兩門學(xué)科都有一些公認(rèn)的著作，這些著作界定了該學(xué)科中的問題。然而，存在主義心理學(xué)這門學(xué)科的概念、理論和實(shí)證基礎(chǔ)以零碎的方式散落在現(xiàn)存文獻(xiàn)中，往往混雜在存在主義哲學(xué)和存在主義治療這兩門學(xué)科中。有時(shí)，存在主義治療的論述甚至直接從哲學(xué)跳到治療，而沒有具體闡明心理學(xué)層面的概念和理論，但存在主義心理學(xué)實(shí)際上是治療思想的基礎(chǔ)，也是哲學(xué)過渡到治療的橋梁。我寫這本書的目的就是找出這些心理學(xué)元素，并把它們作為一個(gè)整體，條理清晰地呈現(xiàn)出來。

我研究心理學(xué)的方法受到以前的老師——弗朗茨·弗羅姆和約翰·阿斯普隆德教授的影響。我開始學(xué)習(xí)哲學(xué)是在劍橋大學(xué)做研究員時(shí)，師從保羅·赫斯特教授；而我在存在主義治療方面的訓(xùn)練，則得益于約翰·斯米特·湯姆森、埃米·凡·德意珍和厄內(nèi)斯托·斯皮內(nèi)利的指導(dǎo)。我從這些杰出的學(xué)者和治療師身上學(xué)到了很多重要的東西。在此表示萬分感謝！

如果沒有我的研究助手漢妮·貝絲·伯爾斯比耶格、索倫·拉·加爾和莉斯貝絲·W.索倫森等人的支持，沒有我的語言顧問馬克·海布斯加德的幫助，這本書就不會(huì)問世。我特別感謝你們所做的貢獻(xiàn)。最重要的是，我要感謝我的妻子愛爾絲·奧斯蘭德·雅各布森（Else ?stlund Jacobsen），感謝她的激勵(lì)，感謝她的存在。

哥本哈根大學(xué)存在主義和社會(huì)學(xué)研究中心

博·雅各布森