序言
重新書寫“媽媽”

“我這一輩子，好像把全部精力都用在討厭媽媽這件事上了。聽到別人說‘好想媽媽’，我一點兒都沒有同感。”

“大概是因為從媽媽那里獲得的愛不夠吧，我總是缺乏自信，時常感到恐懼。長大之后，我甚至得了恐懼癥。我很不理解，為什么會有異性喜歡我？我這個人有什么值得被欣賞的呢？時至今日，我依然確信自己永遠不會幸福，雖然這令人不快?！?/p>

上面這些是一些來訪者關于各自媽媽的回憶，大多是負面消極的，令人聞之心痛。通過一次次的心理咨詢，我發現兒時關于母親與子女關系的負面回憶，給來訪者造成了重大創傷，這是導致來訪者出現心理問題的主要原因。同時我也深切地感受到兒時形成的與媽媽的依戀關系一旦產生問題，即使是通過心理咨詢進行治療也并非易事。

我一直想深入了解來訪者與其媽媽的關系，從而給黑暗中踽踽前行的來訪者帶去一絲光明。我也想給來訪者指明一個方向，希望來訪者放下不明緣由的憤怒、恐懼和絕望，不再虛度寶貴人生，努力找回自我，構建一個良好平和的人際關系。為此，我要幫助來訪者重新找尋“我和媽媽”的記憶，梳理媽媽帶來的傷害從何時開始、以何種姿態出現在生活中，然后，探索治愈心靈創傷的方法。只有這樣，來訪者才能找到和媽媽相處的恰當方式，處理好和媽媽的關系。

媽媽之所以表現得不像媽媽，一定有其苦楚。我們作為女子，只有理解了媽媽的苦楚，才能化解自身的傷痛，并從傷痛中徹底走出。我寫這本書，并不是為了告訴大家“因為她是媽媽，所以要體諒她”這樣的無力說教，而是想要向大家傳達一些負責任的方法和有意義的心理咨詢經驗，借此幫助大家持續且有效地理解自己，進而改善與媽媽的關系。

媽媽是一種無條件的、特殊的存在，子女選擇離開自己的媽媽并非易事。因此，不能僅從“子女與媽媽”的單一視角去審視媽媽與子女的關系，而是要以家庭為單位去探究和理解這種關系，也就是指家庭心理治療。家庭心理治療對很多人來說稍顯陌生，它是一種圍繞著建立良好的家庭關系來開展的心理治療。在過去的30多年里，每次進行家庭心理治療都能給我帶來領悟與感動。我希望通過推介家庭心理治療，給大家提供一種看待媽媽的新視角，為大家解答我們內心的力量從何而來，并用這種力量來挖掘個人及家庭成員中潛藏的能力。

在本書的寫作過程中，我虔誠地回顧了我本人與媽媽的關系。每當我遭遇突如其來的困難不得不改變前進的方向時，每當我對現狀感到不安、內心動搖時，腦海中總會回響起媽媽的教誨：“不論遇到什么事情，都要從積極的方面想辦法。”媽媽常常把“過好自己的人生，多做有益于社會的事情，就是盡孝”掛在嘴邊。大概是受媽媽的影響，我總認為，人活于世，一定要成為對他人有益的人。

若是深入觀察那些堪稱完美的人、那些令人生羨的幸福家庭，你就會發現，不論是誰都會有自己的傷痛苦楚。我是在媽媽的影響下，才開始認識并挖掘出傷痛背后的價值與力量。

我整理了30多年來心理咨詢中聽到的部分故事，呈現于本書中。其中一些故事飽含悲哀與傷痛，還有一些故事使我驚嘆于人之奇妙，它們共同見證了我與來訪者全力溝通、致力于心理咨詢事業的風雨人生。這些直面傷痛與苦楚，鼓起勇氣邁向新生活的來訪者，也讓我收獲了新的感悟，由此得以重新書寫生命的意義。

Life & Page出版社及裴景蘭[1]社長對此書的出版給予了大力幫助。出版社細致的反饋以及對所有故事的關注，終于使這本書得以順利出版。

毫不夸張地說，我所有的專業知識都來源于彼得·西澤教授的孜孜教導，也是這些教導引領我接觸到家庭心理治療學，一步步成長為家庭治療專家。感謝彼得·西澤教授為本書題寫推薦語，這是對我莫大的鼓勵。同時也衷心感謝為本書撰寫推薦語的韓國咨詢研究生院大學校長李慧星教授，李教授是我非常尊敬的榜樣。感謝李教授百忙之中通讀全書，這使我深受感動，并鞭策我不斷前行。

家庭之于我，是能夠反思人生的學習園地，也是能夠包容自己的安身之所。丈夫是我的忠實擁躉，女兒給我帶來無限快樂，他們讓我的人生充實美滿，在此一并感謝。

最后要向我的媽媽表示由衷的感謝。是媽媽使我領悟到，一個人悲傷與痛苦的背后，也有屬于她的獨特美麗。

另外，創作這本書的過程也使我獲得了成長。寫此書時，我不禁回想起一個又一個在媽媽面前畏縮顫抖的來訪者的面龐，回味安撫他們心靈的過程。我殷切地盼望本書能幫助他們愈合傷口，撫慰心靈，同時期待見到他們與原生母愛的重歸于好。

——李南玉
寫于生機勃勃的草綠時節

[1] 譯者注：Bae-Kyunglan，此處為音譯。