注意身體發(fā)出的信號(hào)

拿時(shí)下“最流行”的亞健康來(lái)說(shuō)吧，現(xiàn)代人生活壓力大，身體經(jīng)常處于透支狀態(tài)，很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)疲勞、乏力、全身酸痛，有時(shí)還會(huì)失眠、郁悶，去醫(yī)院檢查，得出的數(shù)據(jù)卻一切正常，可是不舒服的感覺(jué)還是真實(shí)地存在，這是怎么回事呢？

其實(shí)，這就是身體發(fā)出的信號(hào)。亞健康就是身體在以一種平和的方式告訴你該休息了，不要再繼續(xù)透支下去。一般情況下，機(jī)體的自愈系統(tǒng)會(huì)根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，使整個(gè)內(nèi)部系統(tǒng)處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。但有的時(shí)候，自愈力被透支，開(kāi)始發(fā)出“求救”信號(hào)，這時(shí)你應(yīng)該聽(tīng)從自己的身體的提示，判斷自己是不是生病了。