維生素E

功效：

1.維生素E是一種脂溶性維生素，又叫生育酚，是一種強的抗氧化劑，能夠有效預防心臟病和癌癥。

2.維生素E還能增強人體自愈力，能加快傷口的愈合速度，促進皮膚的健康生長。

食物來源：

植物油、花生油、玉米、小麥、芝麻、獼猴桃、杏仁、榛子。