我們在本書中要討論的恐懼，來自于你對它們的消極、負面的態度。這種態度是由你過去的行為、思考和感覺所構成的。

你的態度是由你的信念決定的，也就是說，你并不想去看世界的本來面目，而是只想看你所認為的樣子。這些想法被稱為“信念”。這些信念是你態度的一部分，因為它們是由你的生活環境、經歷和認知創造并鞏固的。這些信念是你們對如何看待外界和自己的一種回答。它們是獨一無二的，因為沒有人能像你這樣看待事...