高敏感人士診斷測(cè)試

那么，什么樣的人才是高敏感人士呢？

以下是阿倫博士開(kāi)發(fā)的高敏感人士診斷測(cè)試的內(nèi)容。

請(qǐng)根據(jù)你的感受回答下列問(wèn)題，符合或基本符合請(qǐng)回答“是”，不太符合或完全不符合請(qǐng)回答“否”。

□時(shí)常能察覺(jué)到自身所處環(huán)境的微妙變化。

□容易被他人的情緒左右。

□對(duì)疼痛敏感。

□如果每天的生活節(jié)奏較快，就會(huì)想鉆進(jìn)被窩或者待在昏暗的房間，以遠(yuǎn)離喧囂，獲得獨(dú)處的空間。

□對(duì)咖啡因敏感。

□對(duì)強(qiáng)光、濃烈的氣味、粗糙的布料、汽笛聲等感到困擾。

□想象力豐富，易馳于空想。

□容易被噪聲困擾。

□容易沉浸于美術(shù)作品和音樂(lè)，并被深深打動(dòng)。

□很有責(zé)任心。

□容易受到驚嚇。

□如果必須在短時(shí)間內(nèi)完成某件事，會(huì)感到毫無(wú)頭緒。

□他人表現(xiàn)出不舒服時(shí)，會(huì)第一時(shí)間察覺(jué)并想辦法解決（如調(diào)節(jié)燈光的明暗、為他調(diào)換座位等）。

□不喜歡同時(shí)被安排多件事。

□時(shí)刻注意不要犯錯(cuò)以及不要忘東西。

□不喜歡看暴力電影和電視節(jié)目。

□身邊發(fā)生的事情過(guò)多時(shí)，會(huì)感到不開(kāi)心，有神經(jīng)敏感的傾向。

□肚子餓的時(shí)候無(wú)法集中精力，容易出現(xiàn)較大情緒波動(dòng)。

□生活發(fā)生變化會(huì)不知所措。

□喜歡怡人的香味、動(dòng)聽(tīng)的聲音、美妙的音樂(lè)。

□習(xí)慣回避沖突。

□工作中處于競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境或被觀察時(shí)會(huì)感到緊張，無(wú)法發(fā)揮出應(yīng)有的才能。

□幼年時(shí)，被老師和家長(zhǎng)認(rèn)為自己“內(nèi)向”“敏感”。