階段×：自主學習

除了正式的培訓學習，咨詢師在整個職業發展過程中，還需要時刻進行其他方面的自主學習。這里的自主學習并不是指閱讀專業書或做臨床練習（這兩者更多可算作咨詢培訓的一種延伸）。

咨詢師真正需要自主學習的是咨詢培訓之外的內容，這通常包括兩方面。

第一，了解社會與人群。咨詢室內雖然常常顯得與世隔絕，但來訪者帶來的困擾，以及咨詢師與來訪者的種種互動，卻常常是更大的社會、歷史、文化現象的縮影。咨詢師如果太專注于咨詢室內的一切，缺少與咨詢領域之外的社會的交集，就容易變得不接地氣，而這會影響咨詢師的共情水平以及理解來訪者所處困境的能力。

這些內容咨詢師有時候可以從多元文化基礎、性少數人群咨詢之類的課程中了解一些端倪，但真正的學習發生在生活中。每個咨詢師都有自己的性別、性取向、社會階層、收入水平、地域、教育背景、宗教信仰、身體狀況，當然還包括職業專長等。如何突破自己的初始設置和舒適區間，了解到社會上與自己的背景大相徑庭的更多人的實際生存狀態和內心感受，使他們在自己面前不感到遙不可及，是一項需要長期持續投入的修煉。

第二，了解自身。這同樣是咨詢師在培訓中會一定程度上接觸到，對咨詢師未來發展至關重要，但不太可能通過培訓完成的學習項目。事實上，這個項目只能由咨詢師在專業培訓和個人體驗的輔助下自行完成。

每個咨詢師坐在咨詢室中的主觀感受并不是完全相同的，每個人基于其性格和經歷對于同樣的臨床現象也會產生截然不同的情緒和身體反應，甚至由于每個人的表達習慣和社會屬性，他們在說同一句話的時候，都可能帶給對方完全不同的感受。

當她嚴肅陳詞的時候，會給對方帶來多大的壓迫感？哪種關系表現會導致他難以耐受，他對這種表現的習慣性解釋是什么呢？這些問題只能通過咨詢師的覺察和反思自己去回答。

不僅如此，這些觀察還可以幫助咨詢師建立起對人類心理過程的主觀了解。咨詢師雖然看不到來訪者的心理過程，但可以看到自己的心理過程，且人類的心理過程中有許多是具有共通性的。不少早期心理學家的主要研究方法之一就是自我觀察，而這一學習方式也值得被每一位心理學的后繼者沿襲下來，繼續發揚光大。