序言

一切都發生得太快了——快得超出了我的想象！就在六年前，一家名叫PESI的著名美國培訓公司對我的專業培訓“依賴共生者與自戀者：理解吸引力”（Codependents and Narcissists：Understanding the Attraction）表達了興趣。他們對我的原創內容感興趣，與其說是讓人歡喜，倒不如說是令人激動！將我對依賴共生康復的研究發現，以及在該領域的專業工作經驗用于實踐，去培訓其他心理治療師與普通大眾，這是我夢寐以求的工作。

就像任何充滿誘惑的事情一樣，這里有一個條件：我必須做PESI自行開發的流行心理學培訓“與情緒操縱者共存”（Surviving Emotional Manipulators）。盡管他們認為這個培訓項目與我的工作有關，但這個培訓項目建立在“情緒操縱者”這種不倫不類的術語基礎上，我不想跟它扯上關系。我很清楚，他們選擇這個詞是因為它的營銷和廣告吸引力，而不是因為它有臨床價值。我是一個心理治療的純粹主義者，我對這個提議很是為難，因為職業道德要求我不能粉飾或歪曲事實。即使公司保證這個培訓項目會吸引大批用戶，我也不會同意做其說客，出賣我的道德，即使這是千載難逢的良機，我也不能這樣做。此外，我覺得把我剛剛開發的依賴共生-自戀者培訓放在一旁，去為我不相信的東西搖旗吶喊，對我而言是一種恥辱。

公司提出的另一項令人失望的要求是，我每個月至少要出差一次——連續舉辦三場一整天的研討會。6個月前，我剛剛在伊利諾伊州阿靈頓市開辦了一家新的咨詢中心，名叫“臨床護理咨詢中心”[1]（Clinical Care Consultants），每周為30名來訪者提供心理治療服務，這讓我更難以做出決定。

這種道德困境和職業機遇的沖突會讓人十分沮喪。多虧了我一時的靈感和創意，我說服了PESI允許我繼續做依賴共生-自戀者培訓，并且把“情緒操縱者”這個詞換成了我的“病態自戀”（pathological narcissism）。如此一來，問題就解決了：我可以不受限制地使用自己的培訓材料，而公司也能保留朗朗上口的標題。這對雙方來說都是令人滿意的妥協！

我在美國的26個州、60個城市做了相當成功的巡回培訓。在旅途中，PESI又給了我一個千載難逢的機會——一份出版合約。公司相信我的培訓課可以很容易地變成超級暢銷書。盡管我既興奮又感激，但我又一次地面對了“情緒操縱者”這個術語。雖然我拓寬了這個詞的含義，用它來代表真實的診斷術語，但我仍然不愿意讓這個詞出現在書的封面上。我能做的就是同意在書稿中用到這個詞，就像我在培訓中做的一樣。即便如此，這樣的安排也不夠理想，正如我在培訓中用這個詞時依然感到不滿一樣。

盡管我簽署了一份合約，放棄了決定書名的權利，[2]但我依然堅持自己的立場。因為這是關乎我個人臨床操守的問題，我拒絕改變立場。每當我在生活中遇到困境，我都會尋求妻子的建議，這次也不例外。她支持我解除合約的決定，讓我感到松了一口氣，盡管這樣會帶來一些潛在的后果，但我依然堅持了自己的立場。一想到可能面臨的官司，以及我可能再也得不到出版合約，我就感到非常焦慮。

我的問題常常是在睡眠中解決的。在過去，每當我對個人生活或職業中的挑戰感到不安或矛盾時，我通常會在第二天早上醒來的時候想出清晰的解決方案。和妻子討論之后的第二天早上，我在半夢半醒中聽見自己在叨念“人際磁石綜合征”（The Human Magnet Syndrome）。這就像是上天賜予我的靈感。不僅出版商為這個標題喜出望外，我們雙方也終于能夠放下分歧帶來的緊張，重拾興奮之情。

現在，是時候讓我的作品擺脫那無處不在的“情緒操縱者”了。我原本使用的“病態自戀”才是更準確的術語，這個詞在我的《人際磁石綜合征》一書中終于恢復了其應有的地位?，F在，也是時候讓更多人了解我的“人際磁石綜合征”與“自我連續體”（Continuum of Self）理論了。

本書的所有內容，匯總了我過去五年思索和研究“人際磁石綜合征”的結論。雖然本書對專業人士和普通讀者都有很大的幫助，但對于那些想要更加了解“人際磁石綜合征”，以及想要弄清這種問題會如何影響自身生活的人來說，本書的吸引力會更大。“人際磁石綜合征”是一種普遍存在的現象，超越了文化、種族、政治派別、語言以及其他真實和人為的差異。因此，本書被翻譯為西班牙語、法語，并且很快就會被翻譯為捷克語，對此我感到無比自豪。

本書還會幫你理解并接納一個痛苦的事實：為什么你會一直忠于那些聲稱愛你卻同時又不斷傷害你的人。本書能給你指引，并且我希望它能幫助你認識到，為什么你會被相同的、從未兌現過的空洞承諾反復欺騙，以及為什么你對“幸福生活”的愿望只是一個令人失望的泡影。本書也會迫使你承認不愿面對的事實：在那些不正常的戀愛關系里，你既是受害者，也是有過錯的人。

知識就是力量，閱讀本書能讓你學到自己需要知道的東西，因此你會受到啟發、感到興奮。閱讀本書的時候，你會開始了解自己為什么會愛上一個人，這個人一開始似乎是完美無缺的，在一瞬間，他就變成了你的愛人、最好的朋友和知己，變成了你的靈魂伴侶。在這個過程中，本書將成為你不可缺少的資源。本書還會幫你理解，為什么這些“靈魂伴侶”最終會摘下自己的面具，暴露出他們傷人的，甚至惡毒而自戀的真實自我。

同一個人，不同的面孔

作為一個“人際磁石綜合征”的“患者”，我對這種依賴共生的問題有著切身的體會。現在回想起來，我已經很清楚自己的那種不正常的關系模式了，尤其是在經歷了兩次失敗的婚姻，與傷人的自戀者談過無數次戀愛之后，我就更清楚問題的癥結了。但在此之前，我需要先跌落谷底，那正是我2003年的經歷。當時我別無選擇，只能終止那段瘋狂、迷人、像過山車一樣的感情。

一位朋友的話改變了我的人生：“你愛上的每一個女人其實都是同一個人，只不過她們的面孔不同而已。”這句話就像一聲警鐘、一盆冷水，終于讓我睜開了眼睛。在我意識到這是我的問題并尋求治療之前，我注定要和同樣傷人、令人失望的女性自戀者陷入情感糾葛，卻永遠無法體驗到我所渴望的愛、尊重與關心。

這句話看似簡單，卻深刻地改變了我的生活，震撼了我的世界。這是我第一次意識到，我并不是運氣不好，也許是我出了問題。放棄受害者心態，是一件難以做到卻又不得不做的事情。在那時，我終于明白了那句關于心理康復的名言：“所謂瘋狂，就是反復做同一件事，卻期待得到不同的結果。”我已經準備好為自己的行為負責，深入審視自己的內心，擁抱自己的恐懼，掌控自己的未來，并最終停止“自殺式”的關系模式。我已經做好準備不再發瘋了！

實話實說，這條路很難。打破深藏在心靈深處的惡性循環需要時間，還需要忍受許多痛苦，付出許多努力。要做到這一點，還需要我相信看似矛盾的事情：盡管我有缺點，但我真實的面貌已經很完美了。在我第一次真正接納這種看法之前，我完全不期待別人能夠理解這一點。盡管恐懼、羞恥和孤獨在我心中翻騰，但我最終決定不再逃避痛苦，并渴望痛下苦功、解決問題。

我相信，如果有人說我長大后會寫一本書，探討這個我在1978年才開始有所理解的問題，17歲的我一定會笑掉大牙。不僅如此，我絕不會相信自己會寫一本銷量超過5萬冊的書，更別提還用4種語言出版、改變千萬人的生活了。除此之外，我也無法想象自己能擁有一個瀏覽量超過700萬次、訂閱用戶超過7.5萬人的YouTube視頻頻道。嘿，17歲的我，我們成功了！事實證明，你想改變世界的想法并沒有那么瘋狂！

人際磁石綜合征簡介

自人類文明誕生之日起，人們就像磁鐵一樣——不可抗拒的吸引力讓他們走到一起、墜入愛河。這種吸引力，與其說是他們所見、所感、所想，倒不如說是一種看不見的力量。當心理健康的人相遇時，這種不可抗拒的愛情力量就會創造一種可持續的、互惠的、穩定的關系。這些人可以理所應當地夸耀一見鐘情的美妙經歷，以及這種愛情的火花如何經久不衰。然而，如果我們是由暴虐成性、不聞不問或缺位的父母撫養長大的，我們的經歷就會大不相同。比如，如果依賴共生者和自戀者相遇并陷入誘人的愛情幻境，他們的關系往往就會變成愛情、痛苦、希望和失望的“蹺蹺板”。

對于像我一樣的人，在他們的童年里，尤其是在生命的前五六年里，父母沒有給予他們無條件的愛，自戀的戀人對于他們的吸引力就像磁力一樣，這種力量似乎是無法掙脫的。我將這種磁力稱為“人際磁石綜合征”，它具有一種原始的力量，能把依賴共生者和自戀者吸引到一起，掀起一場愛情與功能障礙的完美“風暴”。這種不正常的愛情有一種磁力，讓看似截然不同的戀人走到一起，盡管他們在一起痛苦不堪并迫切地希望改變彼此，但他們依然難以分開?？杀氖?，對于依賴共生與自戀的伴侶來說，完美、永恒的愛情夢想永遠都不會實現。

在我十幾歲的時候，父親曾在不知不覺間給了我一些難以忘懷的戀愛建議。他說：“你夢中的靈魂伴侶會變成你噩夢中的獄友?！彪m然父親是在開玩笑，但這代表了他對愛情與關系的嘲諷。就像其他自戀者與依賴共生者一樣，我父母的關系建立在一見鐘情的基礎上。他與我18歲的母親約會才6個月，就向她求婚了。盡管他們的愛情看上去很完美，但那只不過是無法維持的幻想而已。就像其他依賴共生者和自戀者一樣，他們“完美的愛情之云”，會變成一場沙漠的風暴，讓他們不正常的關系變得根深蒂固。但是，他們當中只有一人會被這種“獄友”般的體驗所帶來的枷鎖束縛，那個人就是我那依賴共生的母親。

我完全沒想到我會親身體會到父親所宣揚的靈魂伴侶-獄友論斷。似乎每次我愛上一個女人，那種感覺都很自然、很完美。每一次，這個“完美”的靈魂伴侶都會變成一個面目難辨的自戀者。作為一名“獄友”，我不愿（也無法）逃離這種不正常的鬧劇。我一直在想，只要有足夠的耐心和希望，我的愛人就能變成我最初認識的那個靈魂伴侶。事實證明，我在追逐一個永遠無法實現的夢想。即便如此，我依然對我經歷過的那些掙扎和痛苦心懷感激。沒有那種痛苦，沒有我結束痛苦的愿望，我的“人際磁石綜合征”相關作品就不會問世。

通過大量艱難的挑戰和個人成長，我終于弄明白了我為什么會習慣性地被有害的浪漫伴侶吸引。歸根結底，這與我那自戀的父親和依賴共生的母親對我的撫養方式有關。我不是唯一有這種問題的人。我意識到，其他由這種病態自戀的父母撫養長大的孩子也有類似的問題。我還發現，無論健康與否，成年人的關系模式都會受到其幼時所接受的教養方式的影響。我了解到，依賴共生、病態自戀與依戀創傷所造成的心理痛苦有著直接的關系?？杀氖?，病態自戀父母的孩子注定會變成依賴共生者或病態自戀者。

本書之所以圍繞“人際磁石綜合征”，是因為這個詞簡明扼要地描述了不正常的愛情吸引力。說到戀愛關系，我們都是磁石。我們所有人都會情不自禁地愛上一個在人格上與自己截然相反的人。就像金屬磁石一樣，人際磁石也會因完全匹配的相反人格類型（或稱“關系磁極”）而相互吸引。完美匹配的“人際磁石”所創造的情感聯結是無比強大的。盡管這種聯結會帶來諸多消極后果和不幸福的共同經歷，但它依然會把戀人牢牢地捆綁在一起。

在依賴共生者和病態自戀者的關系中，這種磁力很可能會創造出一段長期的、不正常的關系。相反，與健康的戀人在一起，人際磁石規律則會促成健康的關系，這樣的關系能為彼此賦予力量、相互肯定，并且讓雙方都感到滿足。

我們都有被理解、愛與被愛的渴望。這種渴望迫使我們去尋找一個戀人。愛的驅力會促使我們尋找一個伴侶。我們希望這個伴侶能理解我們的掙扎，看到我們的痛苦，認可我們的夢想，最重要的是，能與我們共同創造激情與性的興奮體驗。我們別無選擇。我們天生傾向于尋找能夠激發我們內心深處浪漫欲望的人。

如果本書只有一個目的，那么這個目的就是為像我一樣渴望“真愛”，卻不斷遭遇“真正問題”的其他人帶來希望。本書的目的是成為一項重要的資源，幫助那些渴望擺脫過去的傷痛和情感負擔的人，也幫助那些治療這些人的臨床工作者。也許我寫作本書的最大愿望就是鼓勵讀者從破壞性的關系中解脫出來，并激勵他們培養這樣的能力：找到并維持一種健康的、雙方都滿意的戀愛關系。

我寫作本書的初衷是幫助所有想要理解人際磁石綜合征及其對自身和他人影響的人?？紤]到這一點，我在第12章介紹了一些我近年來關于依賴共生、“自愛缺陷障礙”（Self-Love Deficit Disorder）和“自愛康復”的工作。如果你正在尋找更多的資源來加深自己的認識，或解決你可能有的任何問題，我建議你查看我開發的“自愛康復”相關的教育與個人成長產品和服務。

難道我們不應該真誠、勇敢地審視自己，并嘗試理解我們根深蒂固的無意識動機嗎？難道我們不應該努力治愈深埋在心中的心理創傷嗎？（如果不加治愈，這些創傷會妨礙我們找到靈魂伴侶。）如果沒有堅定的意志力和勇氣去改變我們的關系模式，我們會陷入不必要的困境，我們的許多目標、抱負和夢想都會難以實現。讓我們一起邁出無畏的一步吧。我也將分享如何打破破壞性的、不正常的關系模式，并找到健康的、給人以認可的、讓彼此都沉浸在浪漫之中的愛情。

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[1]臨床護理咨詢中心現在在伊利諾伊州有兩個經營場所：一個在阿靈頓海茨，另一個在因弗內斯。

[2]當然，這是個新手才會犯的錯誤。我的律師和我都忽略了這一條款的重要性。