1分钟快速赚100元游戏

1.2 柔道的服裝與場地

顏色

柔道服最初只有白色一種顏色，雙方選手分別系紅色和白色腰帶來區分，但是這種穿法給觀眾和裁判在區分雙方選手時帶來了視覺困難。

為了便于區分雙方選手，人們引入了藍色的柔道服。但在日本的一些比賽中，依然沿用雙方都穿白色柔道服并以腰帶顏色來區分選手的方法。

白色柔道服展示

藍色柔道服展示

在比賽時，一方柔道運動員穿白色柔道服，另一方柔道運動員穿藍色柔道服。

規格

柔道服必須由耐用性較強的棉制品或類似的材料制成，并且完好無缺（無裂縫或撕裂處）。如果一個比賽者的柔道服在比賽中出現污損等情況，主裁判必須令其在最短的時間內換上符合規定的柔道服。

扎上腰帶后，上衣要蓋住臀部，手臂平舉時袖口與手腕的水平距離不得超過5厘米，左衣襟壓住右衣襟的重疊部分至少為20厘米。

手臂平舉時手腕與袖口的水平距離不得超過5厘米

腰帶寬4~5厘米，長度需達到在其繞腰兩周系好后，兩端各留20~30厘米的空余段。

褲子長度應能蓋住雙腿，最長可覆蓋到踝關節。褲腳到腳踝的距離不得超過5厘米。

腰帶系法

STEP

穿柔道服時應先穿上衣，左衣襟要壓住右衣襟。再將腰帶正中間的位置對準腹部正中間，隨后將腰帶向兩側展開。

將腰帶左右分開從身體后向身前纏繞一圈。

使腰帶左右兩邊的帶頭在腹部前方交叉，將右邊的帶子壓住左邊的帶子，由下向里穿出。

然后將另一端的帶頭由上往下地從圖示位置穿出，將腰帶打成結。

雙手分別抓握帶頭。

雙手向兩側拉帶頭，將打結部位拉緊。

柔道的腰帶不能系得過高或過低，要系在腰腹部的位置，過高或過低都會使上衣容易散開

系好的腰帶打結部位在腹部正中間。

疊法

將上衣兩襟相對平鋪，再將褲子對折疊放在上衣的中間。然后把上衣的袖子向中間折疊。

將上衣的兩側向中間折疊，然后把衣服從正中間對折。

最后用腰帶繞在衣服上，用系腰帶的打結方式打結系緊。