1.1 柔道的禮儀規(guī)范

柔道是一項(xiàng)非常注重禮儀的運(yùn)動(dòng)，因此無論是訓(xùn)練還是比賽，為了表示對對方的尊重，都是從禮節(jié)開始并且以禮節(jié)結(jié)束的。

STEP

自然站立姿勢，雙腳腳跟靠攏，膝關(guān)節(jié)伸直，目視對方，背要挺直，回收下頜，頭部端正，雙臂自然下垂。

行禮時(shí)上半身前屈大約30度，雙臂從體側(cè)移至大腿前并自然下垂，雙手手指放在膝關(guān)節(jié)上方大腿位置。靜止稍許后，自然伸直上半身恢復(fù)到最初姿勢。