粗糧，讓腸胃更健康

提到粗糧，大家一定不陌生，因為粗糧已經(jīng)是一種世界范圍的飲食風(fēng)尚了。但是由于國內(nèi)粗糧的烹調(diào)口味還不能被大眾接受，因此，多數(shù)人的日常飲食還是以精制米面為主。

隨著時代的進步、科技的發(fā)展，食品加工工藝水平也越來越高，技術(shù)越來越尖端，米面的加工也就越來越精細(xì)?？诟屑?xì)膩的食物固然美味，色澤也很漂亮，尤其是超市中那些經(jīng)過精致包裝的食品，更是吸引了眾多人的眼球。殊不知，正是這...