睡眠不足，是現代人最常見的都市病。長期得不到有效休息，會以非常直接的方式在面色上表現出來，更會影響到人身體內部的健康系統。我們都知道打哈欠是睡眠不足的征兆，其實當身體缺乏休息的時候，會以更多的信號顯示出來。

1.睡眠不足時，人體皮膚會變得晦暗，黑眼圈是最明顯的特征。

睡眠不足對皮膚健康的影響是非常直接的。人的皮膚下面有豐富的毛細血管組織，當營養豐沛的時候，皮膚就會表現得柔潤且有光澤...