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第10章 堅持每天健走,骨頭更硬朗

骨頭支起了我們身體的骨架,如果沒有骨頭,我們只會是一攤肉,毫無形狀,同時我們也知道骨頭是十分堅硬的東西,這是因為骨頭里面的組織是由活細胞和礦物質,主要成分是鈣和磷,混合構成的,也正是這些特殊的礦物質使骨頭成為堅實的物體,構成骨架,支撐起我們的身體,維持身體姿勢。

骨頭除了起到了支撐和支持的作用以外,對于我們的身體,它們也發揮著至關重要的作用,比如運動功能,只有骨頭鏈接韌帶和肌肉,身體才能...

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