當我們承認自己面對喪失很害怕時，我們是在直面害怕本身，而不是在幻想的層面認為自己是全能的。勇敢就是去看見害怕并承認害怕，而不是自欺欺人說我不害怕。

在這篇文章中，我要講的話題是如何應對喪失，走出抑郁。為什么要把這二者放在一起討論呢？因為很多時候，抑郁癥可能是由心理喪失引起的。比如一個人突然失去了他的至親，如果他處于哀悼狀態的時間過長，超過半年時間仍然停留在情緒的低谷里，那么參考臨床醫學的...