你的想法，不要輕易受情緒擺布

你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：考試前焦慮不安、坐臥不寧？被老師、父母批評(píng)后容易自暴自棄？和朋友爭(zhēng)吵后，上街亂逛，并買一堆多余的東西泄憤呢？

偶爾有這樣的情緒不要緊，如果經(jīng)常這樣，你可就得注意了！因?yàn)椴恢挥X(jué)中，你已經(jīng)成了情緒的“奴隸”，陷入情緒的泥淖而無(wú)法自拔。所以，一旦心情不好，你就“不得不”坐立不安、“不得不”曠工、“不得不”亂花錢、“不得不”酗酒滋事。...