前言　理解學會聚焦的重要性

大家每天大概學習多長時間？效果如何？

據說，日本成年人平均每天的學習時間大約僅為6分鐘。事實上，當許多人離開學校進入社會后，就不再學習了。

他們為什么不學習？原因之一是失去了學習的目標。社會不同于學校，許多人沒有諸如通過期末測驗或升學考試之類的明確目標，因此難以聚焦。在沒有明確目標的情況下，人是很難付諸行動的。

“工作太忙，沒有時間學習。”

“3分鐘熱度，不能持之以恒。”

“不知道要學什么。”

人們會有諸如此類的煩惱，大多是因為自身還沒有樹立明確的目標，即不確定“想要通過學習達到怎樣的效果”。

從某種程度上來說，相比學生，成年人更需要學習。無論是工作，還是人際關系，教養禮儀，投資理財等，成年人只有不斷地豐富各方面的知識，才能實現他們期待的理想人生。缺乏專業的知識和技能會影響人們的工作，給生活帶來壓力，從而導致人們對未來感到不安。所以，對成年人來說，學習是擁有美好人生的必經之路。

學習的好處，不僅限于可以獲得知識。人們通過學習，可以提高工作效率，擴大可從事的工作范圍；不但能提高個人的市場競爭力，還能帶來升職加薪的機會。此外，通過學習，人們還可以建立起新的人脈關系，這對個人的事業發展和生活都是大有裨益的。如果只滿足于做好眼前的工作而不通過學習獲得個人成長，那么，在漫長的人生中很有可能會止步不前。

相信大家已經大致理解了學習對于人生的重要性。接下來，如果大家即將開始學習，或者對現有的學習方法抱有疑問，可以做一個簡單的測試，以了解和明確自己目前的想法和狀態。

請在下列選項中，選出與自身情形相符的選項。

□沒有明確的學習目標

□基本沒有閱讀的習慣

□不知道從何學起

□每天學習兩門以上的學科知識

□更注重學習新的知識，而非消化理解已了解的東西

□只瀏覽單一的新聞網站

□碎片時間或休息時間都用于打游戲

□愛拖延

□沒有使用手賬或記事本的習慣

□沒有健康的生活習慣

□辦公或學習桌面雜亂無序

上述選項中如果有多項符合你的情況，那么你的學習方法可能是“高付出、低效能”的，容易使你事倍功半。

·　“學習（Input）×應用（Output）×改善（Kaizen）”的IOK(1)高速循環學習法

·　“分散效果×情景記憶×應用”的高速閱讀法

·　“每天90分鐘”的高度專注學習法

·　“瀏覽標題”的信息收集法

·　“目標→學習→結果”的筆記整理法

如果你能有效利用上述學習技巧，就能通過“低付出、高效能”的學習方法，習得技能，建立起大腦的自動學習機制！

“哪怕一開始充滿動力，也很難堅持學下去。”

“即便如此，還是想發現自己新的可能性。”

“想以最短的時間取得最好的學習效果。”

“想習得優于競爭對手的技能。”

如果你有諸如此類的想法，那么，讀完本書一定會獲益良多。

為了讓以后的人生更加精彩，請盡快學會聚焦，并開始學習吧！