07　消極語言會削弱能力

消極語言會對人的潛意識產生負面影響。

1　負面思維會在不知不覺中產生不良影響

同消除不安情緒這個方法能促進我們順利學習一樣，還有一些方法也可以幫助我們思考。

比如，盡量避免使用消極語言就是一個很好的方法。

人在思考時，正面思維和負面思維是同時存在的。當我們把思維轉化成語言表達出來后，語言會通過聽覺傳達給大腦，這個過程和用文字作記錄一樣，都會在我們的腦海中留下深刻的印象。

人有意識和潛意識。意識掌管理性、邏輯等思維，而感覺和情感等會作為記憶留存于潛意識中。

留存在潛意識中的語言，會對我們自身無法認知的領域產生強烈的深層作用，并在無意識狀態下影響我們的行為。

也就是說，消極語言會對我們的潛意識產生負面影響，還會在不知不覺中波及我們的生活。

我在日常生活中，會盡量避免形成負面思維和使用消極語言。

如果我們經常說“做不到”或者“不行”之類的話，就會在潛移默化中造成覺得自己“果然做不到”“反正也不行”的消極傾向，從而在各方面對我們的行為產生負面影響。

2　潛意識會對大腦90%以上的思考產生影響

潛意識的影響力遠遠超出了我們的想象。

據說，人類僅有10%的思考是自己可以覺察到的。也就是說，意識只對大腦約10%的思考產生影響，而潛意識對大腦90%以上的思考會產生影響。

我們不妨把“做不到”換成“換個方式試試看”或者“再試一次就能做到”之類的說法。把消極語言的使用控制在最低限度，盡量使用積極肯定的或者“我會改正完善”之類的建設性語言。