引言

在什么情況下，我們需要了解自我影響：

1.你對自己不滿意；

2.你對周邊環境不滿意；

3.你對自己的處境不滿意；

4.你對自己正在經歷的改變不滿意。

這不僅是關于如何快樂、如何成功這兩個短期目標，還涉及對生命是否滿意這個長期目標。而你如何感知自我、他人和世界，則對此至關重要。那些看似無法改變的事物，并不是生活中長久恒定的因素。恒定的只有時時發生的、一再發生的變化。如果這些變化由你自己主導，那就還好。而如果它們是從外界向你襲來，你就要找到一種方法來應對改變，盡力而為才能問心無愧。

沒有人能事先向我們保證我們的行動必然會實現目標。但如果我們嘗試新的、不同的或更好的做法，總是有好處的，因為我們有了從中學習的機會。大腦的獎勵系統和動力系統會積極地記錄下每一個新認識的獲得，并鼓勵我們再次用不同的方式去嘗試。一旦成功沖出過內心的牢籠，我們必然不會忘記這種體驗，也會在其他情況下應用這種經驗。如果你正面臨以下三種情況，你就非常需要了解如何自我影響了。