- 圖解籃球運(yùn)動(dòng)從入門到精通（視頻學(xué)習(xí)版）
- 劉碩
- 153字
- 2023-06-29 16:25:35
跳步急停
01身體前傾，手臂屈曲朝前，前腳撐地，后腳前腳掌著地，呈起跳姿勢(shì)。
02集中注意力，觀察來球方向，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，以前腳起跳，在空中接球后雙腳同時(shí)落地。
03落地時(shí)雙腿屈膝，雙腳平行站立，間距約與肩同寬。
知識(shí)點(diǎn)
急停技術(shù)有跳步急停和跨步急停兩種，為基本動(dòng)作，有助于球員保持身體平衡，快速開始下一個(gè)動(dòng)作。
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