知識點

站位訓(xùn)練時，球員需要養(yǎng)成均勻分配身體重量的習(xí)慣，腳跟踩地。此時，身體大部分重量落在腳掌，若全部重量都落在腳掌，易導(dǎo)致腳跟離地，身體不穩(wěn)，不利于快速移動。