顛球

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運(yùn)動員在日常訓(xùn)練中可以通過一些小練習(xí)來熟悉羽毛球的運(yùn)動特性。通過旋轉(zhuǎn)拍面顛球和停球，更好地熟悉羽毛球的運(yùn)動規(guī)律，增強(qiáng)手對球的把控感。

兩腳開立，將球拍置于腹部前方端平，并將羽毛球放在拍面上。

前臂不動，使球拍和前臂在一條線上，隨即利用手腕向正上方推動球拍。之后用拍面迎球，重復(fù)顛球。

小提示

通過一些顛球和停球的練習(xí)，運(yùn)動員可以更好地控制羽毛球，而且在面對對方有力的來球時，顛球與停球可以起到卸力的作用。