技巧001 腳背顛球

難度等級

時間 5分鐘

右腳腳掌向后拉球，使足球從地面彈起。

左腳抬起，用腳背觸球，觸球時腳踝保持穩(wěn)定，觸球點在足球的下方。

雙腳輪流觸球，觸球時的力度盡量保持一致，保證足球始終處于身體可控范圍內(nèi)。

其他角度

小提示

用腳背顛球時，注意在出腳時稍屈膝，要達(dá)到能先出膝蓋后出腳的水平，這樣會使動作更穩(wěn)。