現(xiàn)代人時常遇到了一個相當(dāng)困擾的問題——他們每隔一小會兒，就“忍不住”要看一下手機，生怕漏掉了電話或短信；出門以后又總是想：門有沒有鎖好？煤氣有沒有關(guān)？即便已經(jīng)走出了小區(qū)，還是“忍不住”要回家檢查一下；雖然已經(jīng)困得沒有精神了，而且第二天還有重要的工作任務(wù)，但卻不肯按時上床睡覺，電視劇看完一集總是“忍不住”再看一集……雖然自己心里也清楚，這些行為和擔(dān)憂都是沒有意義的，但就是不能自已，搞得自己苦不堪...