男人的形象不是小事，往往一個細節就可能讓人認定你的無禮，從而直接影響別人對你的印象。所以，請不要固執地以為“打扮”是女人的專利，有品位的男人絕不會讓自己不修邊幅。男人的品位更在于他的修養，修養是一種迷人的風度，是一種高雅的情調，有修養的男人詮釋著男人的魅力。

蓬頭垢面——最無禮的表現

形象是一個人最真實的名片，因此男人應當注重自己的形象與打扮，如果自我形象隨意、不修邊幅甚至蓬頭垢面，那么在社會活動中、在與別人的交往中，你的個人魅力和交際效果就會大打折扣，因為這是一種很無禮的表現，對方會認為你并不重視。

軟件英雄比爾·蓋茨深知這一點，他很注重自己的形象，曾經請專家對自己的形象進行設計、包裝與宣傳。盡管人們已熟悉了比爾·蓋茨平時隨意甚至不修邊幅的形象，但在重要的場合和時刻，比爾·蓋茨會特別注意自己的形象。

有一次，他將要在拉斯維加斯發表演講。但是，演講并不是蓋茨的長項。為了使自己以更好的形象出場，使自己的演講產生更大的影響力與傳播力，比爾·蓋茨專門請來了演講博士杰里·韋斯曼為自己的演講做指導。

韋斯曼在演講輔導方面是一位專家，經驗非常豐富，曾經幫助幾個電腦公司的高層經理克服對演講的恐懼感。他對蓋茨的演講稿和手勢、表情都做了重新設計，他們在一起排練了12個小時。蓋茨演講時，熟悉蓋茨的人都非常吃驚。只見蓋茨一改往日懶散隨意的形象，穿了一套昂貴的黑西服。他那尖銳的嗓音雖然無法改變，但絲毫沒有影響到他的演講。結果，這場主題為“信息在你的指尖上”的演講傳遍美國，獲得了巨大的成功，而蓋茨的形象魅力值也迅速得到提升。

可見，一個人的外貌對于自身有很大的影響，穿著得體的人給人的印象就是在說“這是一個重要的人物，聰明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信賴他。他自重，我們也尊重他。”

試想，一個衣冠不整、邋邋遢遢的人和一個裝束典雅、整潔、利落的人在其他條件差不多的情況下，同去辦一樣的事情，恐怕前者很可能受到冷落，而后者更容易得到善待。特別是到一個陌生的地方辦事，怎樣給別人留下一個美好的第一印象十分重要。世上早有“人靠衣裝馬靠鞍”之說，一個人若有一套好衣服配著，仿佛把自己的身價都提高了一個檔次，而且在心理上和氣勢上增強了自己辦事的信心。聰明的人切莫怪世人“以貌取人”，人皆有眼，人皆有貌，衣貌出眾者，誰不另眼相看呢？著裝藝術不僅給人以好感，同時還直接反映出一個人的修養、氣質與情操，往往能在尚未認識你或你的才華之前，向別人透露出你是何種人物。因此，在這方面稍下一點功夫，你就會事半功倍。

衣冠不整、蓬頭垢面馬上會讓人聯想到失敗者的形象。而完美無缺的修飾和高雅的舉止，能使你在任何團體中的形象大大提升。有些人從來沒有真正養成過一個良好的自我保養的習慣，這可能是由于不修邊幅的學生時代留下的后遺癥，或者父母的影響不好，或者他們對自己的重視不夠造成的。這些人往往“三天打漁，兩天曬網”，只要基本上還算干凈，沒有人瞧不起，能走得出去便了事了。如果你注重自己的形象，良好的修飾習慣很快就能形成。如果你天生一張胡子臉，那也沒有辦法，但至少你要給人一種你能打點好自己的印象，牙齒、皮膚、頭發、指甲的狀況和儀態都一一表明你的自重程度。

別人對你的第一印象，往往是從服飾和儀表上得來的，因為穿著服飾往往可以表現一個人的身份和個性。畢竟，要對方了解你的內在美，需要長久的過程，只有儀表能一目了然。

在日常生活中，我們常常聽到這樣的勸告：不要以貌取人。但是經驗告訴我們，人們很難不以貌取人。從人的審美眼光出發，愛美之心人皆有之，人們對美的認識，很多時候是從第一印象中產生的，而人的外在形象恰好承載了這一任務。

美國的心理學者雷諾·畢克曼做了一個有趣的實驗。在紐約機場和中央火車站的電話亭里，在任何人都可以看到的地方，放了一角錢，等到有人進入電話亭約2分鐘后便敲門說：“對不起，我在這里放了一角錢，不知道你有沒有看到？”結果退還硬幣的比例，詢問者服裝整齊時占77%，而詢問者衣服較寒酸時則占38%。

進入電話亭里的人在被服裝整齊的人詢問時，可能會察覺服裝整齊的人可能跟自己說了很重要的話；而面對衣著寒酸的人，因為在不想接觸的念頭下，不想去理會對方的問題，所以根本沒有聽清楚他說的話，就開口回答“沒有”，企圖趕走對方。

一位美國社會學家也做了類似的一個實驗：一名實驗者被安插進“紐約城公司”總部，他穿著一雙黑色的、飾有大白鞋扣、鞋跟磨壞的皮鞋，一件俗麗的青綠色上衣和一條印花棉布領帶。到了總部之后，這名實驗者先讓前50名秘書把他的公文箱取回來，結果這50名秘書中只有12個人聽從了他的吩咐。在后來的實驗中，他穿上了華貴的藍上衣、白襯衫，系著一條圓點絲質領帶，腳上穿著一雙高檔皮鞋，發型整齊。在后面的50個秘書中，有42個人提供了他要求的服務。

英國一位心臟病醫學專家認為，整潔的外觀和干凈利落的外表對心臟外科醫師來說是極為重要的。“你可稱其為虛榮，但是我認為，那卻是有關自尊心的問題。”他說道，“我認為，如果我打算給我的病人診視，告訴他們如何料理自己，而在與他們談話時，他們看到我身體短粗肥胖、嘴角銜著根香煙，他們肯定會對我失去信任……沒有誰想讓一位外表邋遢、不修邊幅的外科醫生給自己做手術。”

對新入職的推銷人員來說，他們可進行的最行之有效的投資，就是給自己買兩件值錢的衣服。這兩件衣服的價格要超過一小衣櫥式樣、風格平平的二流服裝。如果預算吃緊，寧可買下這兩身衣服，在每周的工作中交替來穿，也不去多買幾身廉價服裝，因為它們不利于建立你所希望的那種形象。

形象是一個人儀表、氣質、性格、內心世界的綜合反映，人們通常是通過你的外在形象去了解你這個人的。因此，男人要重視對自己形象的包裝修飾，這樣才能讓自己出彩，在眾人當中鶴立雞群，顯現自己。而且，這更是在向你的社交對象展示你的重視與尊敬。

打造魅力男人形象

男人應該注意打造自己的魅力形象，這是品位與禮儀的需要。那么，怎樣做才能塑造男人的瀟灑和風采呢？

1.男人風度的自我培養

何謂風度？風度包括人的言談、舉止、態度，是人的心靈、性格、氣質、涵養與外在體態的綜合表現。男人的風度各異，有的文質彬彬、溫文爾雅；有的敏捷聰慧、飄逸瀟灑；有的坦率豪放、堅毅果敢；有的氣度恢弘、深沉練達。

在我們這個社會上，人們羨慕優美健康的風度，向往和追求風度美，已經成為生活中的潮流。然而，要使自己擁有優雅的風度，并非一朝一夕便可養成，它需要持久而艱苦的自我磨礪。

男人良好的習慣是風度美的條件，保持站、坐、走的優美姿勢和良好的生活習慣是必要的。人們通常認為，只要有美的相貌就具備美的形象，殊不知，這種美是不完全的。從審美角度看，“在美方面，相貌美高于色澤美，而文雅合適的動作美又高于相貌美。”一個男人長得再帥氣，如果動作粗魯，他的帥氣也會黯然失色。在日常生活中，我們經常可以看到一些男人的不良習慣，如屁股坐在椅子上，腳卻蹬在桌子上，走起路來沒精打采，隨地吐痰等，極不雅觀，更談不上什么風度了。男人要想具有優美的風度，就要下功夫培養自己各方面的良好習慣。言談舉止、動靜坐行都要符合規范，如走路要昂首挺胸，步履輕捷，體態端莊，欣然而來，飄然而去，給人留下健康向上的風度美的印象。在培養風度的過程中，鍛煉身體，注重體形的健美，也是很重要的。

內心世界與外部神態的有機統一，才能構成一個男人真正獨特的風度。風度是一種內在氣質的天然流露。言為心聲，行為神使。難以想象一個心靈齷齪的男人會有優雅的風度，精神面貌直接影響到人的外觀表現。所以，單一的外形體態是決定不了風度美的。只有具有美德，風度美才有價值。

所以我們應該知道美好的風度，靠盲目模仿是不行的。中年男人留長發、叼煙卷，裝出一副瀟灑樣子給別人看，矯揉造作，反而弄巧成拙，顯得輕浮粗俗，更沒什么風度可言。只有從提高自身素質、養成各種良好習慣開始，男人優雅的風度才會慢慢養成。

2.男人需要不斷學習

男人要使自己的氣質高貴，首先必須掌握淵博的知識；而要擁有淵博的知識，就需要通過長期努力的學習。

如果說最初的學習是生存的一種需要，那么男人的學習則是發展的動力。在現代社會里，學習已成為人生的伴侶，成為提高人們思想境界和生活質量的必由之路。凡是善于學習、自覺學習的男人，往往因有知識、有才華，氣質顯得高貴；而那些不愿學習、不善于學習的男人，則因他們的無知而毫無氣質可言。如今，學習能力已成為衡量現代男人的標志之一，學習不僅是學生的事，而且已成為當代每一個男人求生存、求發展的重要途徑。

培根說過，“知識就是力量”，但知識本身并不能成為力量，所以男人只有靈活地掌握知識的實際運用，使知識內化為主體素質，內化為主體的學識和能力，才能顯示出無窮的力量，高貴的氣質和人格的力量才能體現出來。

盡管風度和魅力不能取代性格和能力，但卻是一支高附加值的金箭，會讓你更加自信，也會使別人覺得你諳熟禮儀，從而對你投入更多的注意力。

著裝上的禮儀講究

男人的著裝如果有問題，不僅自己尷尬，還會引起別人的側目，導致社交障礙。著裝問題主要體現在不符合年齡特點、不合體，與當時的社交場合不相宜、搭配錯誤等，這里僅就經常出現問題的著裝常識做一下介紹。

與工作環境不相適應的著裝可能是叛逆的標志。一家公司有位年輕、帥氣的職員，自從他開始與女搖滾樂手約會以后，便逐漸改變了莊重的穿衣風格，為的是在下班后會女友時不必再換衣服。而不幸的是，正當他在事業上漸具競爭力時，卻破壞了自己的職業形象。無疑，他的優勢地位也伴隨著職業形象一起消失了。

公然違背著裝規則會被視為對權威的挑戰。譬如，男人經常敞著襯衫領口，穿運動夾克衫，給人留下的印象可能都是：“我對工作不嚴肅”。不過，即使是辦公樓里著裝最佳人士也要避免給人留下僅僅對衣服感興趣的印象。

要以著裝向人傳達這樣的信息為原則：“我屬于這里”“我有獨特的判斷力和高雅的品位”。

一套服裝是否適合所處環境受許多因素的影響，如工作性質、居住的地區、氣候以及特定的場合。

很自然，衣著是否合適主要決定于工作性質，常與別人打交道的工作一般需要著裝更加職業化一些。與廣告、軟件開發或娛樂業人員相比，領導者應該選擇較為保守的服裝，衣服應讓你安全、自如地完成工作中的各種活動。

在許多情況下，當地的氣候決定著服裝是否合適。衣服的面料要符合天氣的情況，如果你在深圳溫暖的冬天穿著厚厚的羊皮夾克，人們就會認為你連一些基本的常識都不懂。氣候不僅影響服裝的選擇，還影響著鞋和外衣。

環境和場合對衣著也起著決定性的影響。比如，如果你在星期六下午盤點時穿西服就顯得有點兒不合適了。一家財務公司的合伙人清楚地記得，有一天他穿了一雙帶有流蘇的鞋去辦公室。路上不斷有人問他，“你要去打高爾夫球嗎？”

衣服上的飾物和其他細節也要與你的職位相稱。有一位剛提升為管理人員的工程師穿著背帶褲，系著一條領帶，還配了塊手帕。他的領帶和手帕圖案雖不完全相同，但是很相配。

不論是去適應一個新的工作環境，還是遷居到一個陌生的地區，你都可以從周圍的人們那里獲得著裝是否合適的提示。

就顏色的搭配而言。服裝的色彩在人際知覺中是最領先、最敏感的。在人們認知能力、審美意識以及服裝文化的發展過程中，不同的色彩被賦予了許多社會含義，人們對色彩的情感、禮儀等心理效應有了共同的認識，并通過教育、傳統習慣等方式代代相傳。青年人只有按照這種共同的認識標準去選擇適當的色彩認同和搭配方式，才能適應和滿足公眾的審美要求，才算符合著裝的禮儀標準。

1.不同的色彩有不同的象征意義

紅色：象征興奮、熱情、快樂。在感覺上給人以十分強烈的刺激作用，顯示著浪漫、活潑與熱烈。因此，紅色的服裝更顯朝氣和青春活力。

黃色：象征華貴、明快。但它是一種過渡色，能使興奮的人更興奮，活躍的人更活躍，也能使焦慮和抑郁的情緒更糟糕。

藍色：象征寧靜、智慧和深遠。是一種比較柔和的顏色，能使人聯想到天空和海洋，給人以高遠、深邃的感覺。

橙色：象征活力與溫暖。是一種明快、富麗的色彩，能引起人的興奮與欲求，使人聯想到陽光。

綠色：象征生命與和平。是一種清爽寧靜的色彩，能使人想到青春、活力與朝氣。所以，著綠色裝顯得年輕和富有朝氣。

黑色：既可象征深刻、沉著、莊重與高雅，也可以代表哀傷、恐怖、黯淡與恫嚇，是一種莊重、肅穆的色彩。能使人們產生凝重、威嚴、陰森等不同感覺。

紫色：象征高貴和財富，給人以富麗堂皇、高雅脫俗的感覺，是一種華貴、充盈的色彩。

白色：象征純潔、高尚、坦蕩。是一種純凈、祥和、樸實的色彩，給人以明快、無華的感覺。

灰色：象征樸實、莊重、大方和可靠。是一種柔弱、平和的色彩，給人以平易、脫俗、大方的感覺。

2.選擇服裝顏色要注意

①選擇服裝時不但要注意服裝顏色的內涵，更要注意服裝顏色搭配的協調。

②色彩要與體型協調。體胖者宜深不宜淺，體瘦者則相反，宜淺不宜深。

③色彩要與膚色協調。膚色蒼白者，宜選暖色調；膚色較黑者，宜選柔和明快的中性色調。

④色彩要與個性協調。熱情活潑者宜選濃艷的活躍的色系，內向文靜的才可以選溫雅平和的色系，老成穩重者則首選藍灰基調的色彩。

⑤色彩要與環境協調。衣色與所處的自然環境、社會環境都要協調，比如參加葬禮時不可著大紅大紫之類艷色服裝等。

3.西裝禮儀的要求

就西裝的穿法而言。男士在穿著西裝時，不能不對其具體的穿法備加重視。根據西裝禮儀的基本要求，男士在穿西裝時，要特別注意以下七個方面。

（1）要拆除衣袖上的商標

在西裝上衣左邊袖子上的袖口處，通常會縫有一塊商標。有時，那里還同時縫有一塊純羊毛標志。在正式穿西裝之前，一定將它們先行拆除。

（2）要熨燙平整

欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀而大方，就要使其顯得平整而挺括，線條筆直。要做到這點，除了要定期對西裝進行干洗外，還要在每次正式穿著前，對其進行認真的熨燙。

（3）要系好紐扣

穿西裝時，上衣、背心與褲子的紐扣，都有一定的系法。在三者之中，又以上衣紐扣的系法講究最多。一般而言，站立之時，特別是在大庭廣眾之前起身站立時，西裝上衣的紐扣應當系上，以示鄭重其事。就座之后，西裝上衣的紐扣則要解開，以防其走樣。當西裝內穿背心或羊毛衫，外穿單排扣上衣時，才允許站立之際不系上衣的紐扣。

通常系單排兩粒扣式的西裝上衣的紐扣時，講究“扣上不扣下”，即只系上邊那粒紐扣。系單排二粒扣式的西裝上衣的紐扣時，正確的做法則有二：要么只系中間那粒紐扣，要么系上面那兩粒紐扣。而系雙排扣西裝上衣的紐扣時，則可以系上的紐扣一律都要系上。

穿西裝背心，不論是單獨穿著，還是同西裝上衣配套，都要認真地系上紐扣。在一般情況下，西裝背心只能與單排扣西裝上衣配套。紐扣數目有多有少，但大體上可被分為單排扣式與雙排扣式兩種。根據西裝的著裝慣例，單排扣式西裝背心最下面的紐扣應當不系，而雙排式西裝背心的全部紐扣則必須統統系上。

目前，在西褲的褲門上“把關”的，有的是紐扣，有的則是拉鎖。一般認為，前者較為正統，后者則使用起來更加方便。不管穿著何種方式“關門”的西褲，都要時刻提醒自己，將紐扣全部系上或是將拉鎖認真拉好，西褲上的掛鉤亦應掛好。

（4）要不卷不挽

穿西裝時，一定要悉心呵護其原狀。在公共場所里，無論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，否則極易給人以粗俗之感。在一般情況下，隨意卷起西褲的褲管也是一種不符合禮儀的表現。

（5）要慎穿毛衫

要打算將一套西裝穿得有“型”有“味”，那么除了襯衫與背心之外，在西裝上衣之內，最好就不要再穿其他衣物。在冬季寒冷難忍時，只宜暫作變通，穿上一件薄型“V”領的單色羊毛衫或羊絨衫。這樣既不會顯得過于花哨，也不會妨礙自己打領帶。不要去穿色彩、圖案十分繁雜的羊毛衫或羊絨衫，也不要穿扣式的開領羊毛衫或羊絨衫，否則會使西裝鼓漲不堪、變型走樣。

（6）要巧配

西裝的標準穿法是襯衫之內不穿棉紡或毛織的背心、內衣。至于不穿襯衫，而以T恤衫直接與西裝配套的穿法，則更是不符合規范的。

（7）口袋內要少裝東西

為保證西裝在外觀上不走樣，應當在西裝的口袋里少裝東西，或者不裝東西，對待上衣、背心和褲子均應如此。具體而言，在西裝上，不同的口袋發揮著各不相同的作用。在西裝上衣上，左側的外胸袋除可以插入一塊用以裝飾的真絲手帕外，不準再放其他任何東西，尤其不應當別鋼筆、掛眼鏡。內側的胸袋，可用來別鋼筆、放錢夾或名片夾，但不要放過大過厚的東西或無用之物。外側下方的兩只口袋，原則上以不放任何東西為佳，在西裝背心上，口袋多具裝飾功能。除可以放置懷表外，不宜再放別的東西。

在西裝的褲子上，兩只側面的口袋只能放紙巾、鑰匙包或者零錢包。后側的兩只口袋，則大都不放任何東西。

儀容修飾要干凈整潔

妝扮也就是對儀容的修飾。一些男人認為，男人穿著時尚一點無可厚非，但如果修飾儀容就有點太女子氣了。這其實是一種該擯棄的過時說法，成功的妝扮會使男人看上去干凈精神，讓別人看著也舒服。因此，男人修飾儀容也并無不可。

成功、健康、有魅力的男人應該具有以下特征。

（1）多灑男人香

電影《聞香識女人》中，艾爾·帕西諾憑著女人身上的香水氣味，雖然雙目失明，竟也能道出對方的外形，甚至頭發、眼睛以及嘴唇的細節，仿佛男人對香水特別的敏感，會被女人深深迷倒。

遺憾的是，只有少部分男人能夠清楚地分辨香水味，女人卻是香水的敏感者，她們擁有細致的嗅覺，從原始的本能上是個徹底的偵探專家。

（2）潔白男人齒

戀愛中的男女，如果能擁有健康的牙齒與清新的口氣，那么他們肯定能享受純潔并且熱烈的愛之吻。如果一個男性，五官不算太英俊，但他有一個燦爛笑容和一口整潔的牙齒，那么他也會打動女士的芳心，而且無論男或女，只有牙齒整齊清潔，才能盡情去戀愛，否則口中的氣味會嚇倒對方。

（3）健康男人色

都市中的男人臉色蒼白，他肯定羨慕那些有機會度假把皮膚曬得黝黑的人們。不過曬太陽易引起色斑、皺紋、灼傷等老化現象，男性要避免太陽下的暴曬，即使是日光浴也要選擇陽光較弱的早上十點以前、下午四點以后。

你具有以上三種魅力男人的特征嗎？沒有的話，你就要多努力了。

（1）適當地使用男性香水

香水對提高男人的形象會有意想不到的作用，但男人如果使用的香水不恰當，將會給人留下不好的印象。所以，男人要選擇一種適合自己體味的香水，不要總是受廣告的影響。

男人很可能對各類香水不是非常熟悉，但也許曾經試用過其中幾種，并發現了自己特別鐘愛的香水品牌。但身為男人的你是否知道其他人對它如何評價？不適當的香水會給你的同事傳遞錯誤的信息。

一般說來，適合于辦公場合用的修面液和香水應該是清幽而又淡薄的，并且應該有一種清爽的味道。所以，當男人決定購買某種香水前最好是先試用一下，如果仍然拿不定主意，那就請別人幫你出謀劃策。

盡管如此，為了保險起見，男人不要在出席重要會議前試用新的香水，以免招致別人的反感。其實我們大家都知道，沒有什么味道比剛洗完澡后新鮮、凈爽的氣味更無懈可擊。所以，即便是一塊好的除臭肥皂也能夠使男人留下足夠美好的香味，使周圍的人感到愉快。

（2）精心修飾面部

男人應該精心維護自己的皮膚。每天需要對自己的臉進行清洗、著色和濕潤兩次，以去除積累在臉上的灰塵和污垢。這里給男人提供如下的參考意見。

①最好選擇溫和的泡沫型洗面液，在溫水中會起泡沫，可以幫助男人洗除塵垢和汗水。作為一個男人，特別要注意清洗兩頰、鼻子和前額，這些地方通常會像胡須一樣不易洗凈。

②刮完胡子后，用一種柔和、沒有酒精成分的增色液或粉底來洗除遺留在臉上的修面液和洗面液。

③用一種沒有香料的、含有UVA和UVB防曬成分的保濕液來濕潤皮膚，就像在混濁的空氣中把皮膚密封起來一樣。保濕液在3～5分鐘內就會被皮膚吸收。如果身為男人的你以前從未使用過保濕液，那就記住，用少量的保濕液就能使你的皮膚保持長時間的濕潤。保濕液就像覆蓋在你皮膚表面的一層極薄的面膜。假如你讓保濕液充分發揮作用的話，你的皮膚將能更高效吸收保濕營養。

如果面色暗沉，那就考慮一下飲食。食用更多生的、未加工過的蔬菜和新鮮水果，另外每日飲用一升蘇打水會使皮膚在短期內有非常明顯的改善。任何能使你大量排汗的方式都有助于對皮膚毛孔的深層清洗，皮膚也會比人為的或日曬的棕褐色皮膚更加容光煥發。

（3）眉毛的修飾

如果一個男人的眉毛非常濃密，那么將其濃密程度控制在一定程度以下才會使自己的形象更加美好。

另外，如果男人的眉毛延伸得太長或者雜亂，就應該考慮修剪一下。修剪的目的在于既能保持雙眉的豐滿，又能最大程度地改變眉毛存在的缺陷——多余的毛或不規則的形狀。身為男人的你可以模仿女人通常所做的，用一把精巧的梳子和一把鋒利的剪子修眉；如果你自己不精于此道，這也沒有關系，一名優秀的理發師或美發師都會十分樂意在你需要的時候為你提供這項服務。

（4）外露的鼻毛和耳毛的修剪

當身為男人的你看到這個標題時，心里是不是膩煩？事實上，外露的鼻毛和耳毛非常讓人厭煩。這個問題在男人步入中年后變得尤為明顯，也許你現在就有這樣的煩惱，那么就買一把修剪鼻毛的專用剪刀，并學著自己修剪，因為修剪鼻毛并不是美發師和理發師的工作。

作為男人，我們或許會注意修飾自己的面孔，但絕不會太關心自己的耳朵。假如你的耳朵上長了“絨毛”，也許并不會煩擾你，因為這不在你的視線范圍內，但在別人看來就不那么雅觀了，甚至會感到惡心。徹底清洗一下你的耳朵，再讓妻子或母親用精巧的剪刀來幫你修剪。

（5）胡須的修理

生活中有一些長有絡腮胡子的男人，無論他們如何勤于修刮，他們的下頜總沒有那些胡須相對少的男士看上去干凈。

其實，有修飾常識的男人通常會選穿白色或粉紅色襯衫，這可以將絡腮胡子的影響減少到最低，而藍色襯衫只會把絡腮胡子襯托得更為明顯。

勤于修面的男人必然有更多的機會得到更好的工作，而他們在工作中也能更為廣泛、更容易地被他人接納。日常生活中，人們一般對蓄須的男人沒有好感。

如果你很有權威或是位德高望重的男人，而你喜歡或有蓄須的習慣。那么就沒有必要刮掉你心愛的胡子，不必理會那些不問實際情況總是反對蓄須的人的指手畫腳。即使如此，身為男人的你仍然不可忘記經常對它們進行修剪，特別是要把脖子上的“胡須”修理干凈，并把胡須的范圍限制在下巴上。但是，如果你的胡須長得稀疏而又不均勻，那么你最好將它們修刮干凈，免得給人別扭的感覺。

（6）臉部痣的處理

男人的臉越潔凈，給人的視感就越好。如果男人的臉上長了肉疣或痣，這肯定會影響到自己的形象，可以采取醫療手段處理。咨詢一下醫生，他會給你開一些治療肉疣和痣的洗液或軟膏，或介紹你去醫院對它們做外科切除手術。例外的情況是，有的痣普遍被認為是“漂亮的標志”，這并不是因為它們的漂亮，而是因為它們長得小巧，也沒有長得太出格。在這種情況下，你就讓它留在那兒。既然它的存在對你有好處，你何必將它去除呢？

（7）牙齒的保潔

對一個男人來說，保持牙齒和齒齦健康是你在每日的妝飾中要優先考慮的事宜。你每天必須刷三次牙，尤其是在午餐后。很多男人在下午都有著令人反感的口臭就是由于他們沒有及時刷牙，像大蒜、咖喱、乳酪、魚、酒、咖啡等都是導致口臭的最重要原因。男人在刷牙后，每天至少一次用牙用枝棒或木棉清理牙齒，以保證你確實刷除了所有牙刷刷不到的食物殘渣；同時，這也能幫助你保持牙齦的牢固，并使牙齦保持健康的粉紅色。

男人或許對自己的牙齒都不太在意。其實每個男人每年至少要拜訪三次牙科的衛生專家，以便對自己的牙齒進行專業性的清洗和刷亮處理。

總之，你要明白，妝飾并非女人的專利，男人也應該精心修飾自己。而且男人的妝飾并不用花費太多時間，卻會因此讓自己精神百倍。

別忽視衛生上的細節

一些男人雖然很注意自己的衣著打扮，但卻常常忽略了一些衛生細節。因此，盡管他們衣著得體，臉上掛著燦爛的微笑，但仍然被人視為是不禮貌的。由此可見，養成良好的衛生習慣也是非常重要的。發生在推銷員小王身上的事情，就很好地說明了這一點。

小王是一家日化用品推銷員。有一次，她趕去某位夫人家里做產品演示，去的時候小王充滿自信，因為這位夫人是一個老客戶介紹的，而且對小王公司的產品頗有興趣，但是不到半個小時，小王就垂頭喪氣地從那位夫人家中出來了。因為她犯了一個錯誤：當她做演示時，發現自己右手的指甲縫里沾了不少油污——可能是做家務時留下的痕跡。這些平時不太引人注目的油污，此刻卻變得格外刺眼，她感到那位夫人一直在盯著這只手，于是她只好手忙腳亂地做完了演示，結果不言自明，那位夫人婉轉地拒絕了推銷，而最讓小王難過的是對方看她的眼神，那分明是在告訴她：“你不是一個合格的推銷員”。

由此可見，不修邊幅、不注重個人衛生就會給別人留下惡劣的印象，直接影響我們的社會活動，甚至導致事業的最終失敗。所以，注意衛生細節對于男人而言，是非常必要的。

我們應該時常自測一下，頭發是否有討厭的頭屑？當你穿著深色的衣服時，那些白色的頭屑是很惡心的。經常洗頭，確保自己的頭發看起來是健康亮澤的，關鍵是沒有頭屑！

眼睛。如果剛剛睡醒，一定好好洗洗臉，特別注意自己的眼角，不要留下昨晚的痕跡。更不要等到你的客戶提醒你：“你的眼角有東西”。

口氣。無論男女，就算不能呼氣如蘭，至少應該保證沒有異樣的氣味。一口的臭氣或大蒜味會讓客戶避你如瘟疫。你可以自己用手輕捂住嘴，張嘴吐氣試試看看，有沒有其他味道，見客戶前，可多嚼口香糖，既清新口氣，又清潔牙齒。

頸部。這是另一個容易忽略的地方。請你仔細看看，或者請親近的人幫你看看，你的頸部，尤其是后頸和耳后的位置是不是和臉一個顏色。略黑？那你就應該反省自己洗臉的方式了。洗臉的時候記住順便洗洗脖子，當然如果你天天洗澡，那實在是一個好習慣，你也不需要擔心這個了。

注意手指甲。不要把自己那雙指甲里全是污垢的手放在客戶面前，那只能告訴你的客戶你有多么不講衛生。

最后，請確認自己的身上沒有令人不愉快的味道散發出來。一定要養成勤換內衣褲的習慣，可怕的氣味有時候會從里面散發出來，那實在是太尷尬了。如果發現有的話，就趕快換衣服、洗澡，然后用點香水或者香體液。千萬不要直接用香水，難聞的體味和香水一旦混合，那是更加可怕的事情。試想，當對方面對著一個渾身散發著臭氣的交際對象時，他心中會做何感想？他一定是避之唯恐不及。所以一定要常洗澡，保持身體干凈無異味。更應注意的是腋臭，有腋臭的人本身并沒有錯，他們也有權利和別人一樣進行社會活動。但不幸的是，他的腋臭可能會給別人帶來不愉快的感覺。

其實對于個人衛生的注意，再多也不過分，男人一定要養成良好的衛生習慣，這樣才能獲得別人的信任和好感。

做男人就要彬彬有禮

社交場合見面時有其他人在場，主人為你介紹時，你應當如何表示才算合乎禮節呢？一般說來，介紹時彼此微微點頭，互道一聲：某某先生（小姐）您好！或稱呼之后再加一句“久仰”便可以了。介紹時坐著的應該站起來，互相握手。但如果相隔太遠不方便握手，互相點頭示意即可。隨身帶有名片時也可交換，交換時應雙手奉上，并順便說一聲“請多多指教”之類的客套話。接名片時也應用雙手，并禮貌地說一聲“不敢當”等，自己若帶著也應隨后立刻遞交對方。如果你是介紹人，介紹時務必清楚明確，不要含糊其辭。比如，介紹李先生時最好能補上一句“木子李”或介紹張先生時補一句“弓長張”等等，這樣使對方聽起來更明確，不容易發生誤會。如果被介紹的一方或雙方有一定的職務時，最好能連同單位、職務一起簡單介紹，像“這位是某某公司的業務經理某某同志”，這樣可使對方加深印象，也可以使被介紹者感到滿意。

外出、旅游或者初到一個陌生的地方，可能會有地址不清或對當地的風俗習慣不了解，這就需要詢問別人。要想使詢問得到滿意的答復，就要做到這樣兩點：一要找對知情人，主要是指找當地熟悉情況的人，比如問路可以找民警、司機、郵遞員、老年人等。二是要注意詢問的禮節，要針對不同的被詢問者和所問問題區別對待。比如，詢問老年人的年齡時可適當地說得年輕一些，而詢問孩子的年齡時則應當大一些；詢問文化程度時最好用“你是哪里畢業的？”“你是什么時候畢業的？”等較模糊的問句等。注意詢問時不要用命令性的語氣，當對方不愿回答時就不要追根問底，以免引起對方不快。

請求別人的幫助時，應當語氣懇切。向別人提出請求，雖無須低聲下氣，但也絕不能居高臨下、態度傲慢。無論請求別人干什么，都應當“請”字當頭，即使是在自己家里，當你需要家人為你做什么事時，也應當多用“請”字。向別人提出較重大的請求時，還應當把握恰當的時機。比如，對方正在聚精會神地思考問題或操作實驗、對方正遇到麻煩或心情比較沉重時，最好不要去打擾他。如果你的請求一旦遭到別人的拒絕，也應當表示理解，而不能強人所難，更不能給人臉色看，不能讓人覺得自己無禮。

視線接觸中的形象禮儀

“眼是心靈之窗”，眼睛的奧秘在于它會毫無保留地反映出人的喜、怒、哀、樂，反映人的思維活動。所以說，從一個人的眼睛中通常能夠反映出他的整個內心世界。

一個良好的個人形象，其目光是坦然、親切、和藹、有神的。特別是在與人交談時，目光應該注視對方，不應該躲閃或者游移不定。在整個談話過程中，目光要注意對方，專心、溫和、充滿熱情。

人際交往中諸如疲倦、冰冷、呆滯、漠然、輕蔑、驚慌、敵視、左顧右盼的目光都是應該避免的，更不要對人上下打量、擠眉弄眼。

還有一種眼神叫“凝視”，各種凝視都有不同的作用。在洽談、磋商、談判等場合，凝視對方給人一種嚴肅、認真的感覺。注視的位置在對方雙眼或雙眼與額頭之間的區域。各種社交場合使用的注視方式也是一種凝視，注視的位置在對方唇心到雙眼之間的三角區域。親密凝視是親人之間、戀人之間、家庭成員之間使用的注視方式，凝視的位置在對方雙眼到胸之間。

有一位男記者在對女性做采訪時，常有這種體驗：對注視他的女性要比不注視他的女性更有好感。而且經過在面試時候的測驗，也表明如何選擇候選人也與是否注視著主考人有著很大的關系。注視，或是看一個人，在心理學中被稱為“視線接觸”。這種視線接觸越頻繁，對方也越會產生好感。我們應該學會被對方注視，把自己和對方換一個位置的話就會明白。如果是討厭的人，也不會想去看他一眼。

相反，如果是自己喜歡的人，就總會去盯著他看。所以注視著你的人，也對你抱有一定的好感。用溫柔、親切的目光注視對方的話，對方也會產生“他為什么這樣看著我呢？”“有機會的話，和他聊聊看！”之類的想法。如果遇到了你喜歡的人，先從注視他開始。

社交中一雙真誠而熱情的眼睛能夠拉近雙方的心理距離。眼睛會說人們內心深處的話，表明了你對人家的好感。充滿善意的眼睛不一定是一雙美麗的大眼睛，但只要真誠，同樣可以贏得人們的好感，讓人難忘。

有人說“眼斜心不正”，其實不準確，應該說“眼邪心不正”。心術不正的人不光是喜歡斜視，而是“邪”視，就是眼神中透出邪惡的光。

孟子說過，看人胸中正與不正，要看他的“眸子”，正直的人眼光是光明坦然的，不正的人眼光是怯懦而灰暗的。曾國藩也說過：一個人目光閃爍不定，這個人定非善類。這些說法都是有一定道理的。

我們如果遇到一個人，眼睛急速地躲開你的目光而閃爍不定，你心里就會很不舒服。我們相信自己的人品，但從儀態上也不要染上這些壞毛病。

眼神不能濫用。自然眼神是語言表達的得力助手，眼睛是一種無聲的語言，能表達比言語更深切、更微妙的含義。許多動物不會說話，卻會瞪眼，目的是向對手發出威脅的信號。蝴蝶經過長期進化，翅膀上的斑紋越來越醒目，這種斑紋會使其他動物誤認為是猛獸的怒目，從而不敢輕舉妄動。

眼神可以顯示出人的喜悅或冷漠，每一種眼神都有特定的含義：明亮的眼神表示心情愉快，平靜的目光表示溫和善良，靈秀的目光表示聰明智慧等。可見，在交際活動中注意眼神是非常重要的。

我們的眼神應該智慧、誠懇、明亮、平靜、友好、坦然、專注、堅定。切忌挑逗、仇恨、輕佻、卑瑣、輕蔑、奸詐、憤怒、兇狠、陰沉、游離、茫然的眼神。

眼神是一種在社交中通過視線接觸來傳遞信息的表情語言，人們歷來重視眼睛對行為所產生的巨大影響，思想感情的存在和變化都能從眼睛顯示出來。從理論上講，眼神主要由以下兩方面組成。

一是視線長度。在我們與人交談的過程中，注視對方的時間是談話時間的一半左右。如果超過這個比例，說明我們對對方本人比對方的話更感興趣；低于這個比例，說明對二者都無所謂。交談時的其他眼神表現，總地來講要靈活自然。對一般的談話對象，不要長時間凝視，否則就會讓對方有被侵犯的感覺。

二是視線方向。談話時，我們注視對方的部位可以顯示我們與對方關系的親疏。在生意、談判、商務等場合，要用眼睛看著對方臉上的三角部位。這個三角就是雙眼和前額的中心位置。如果你看著對方的這個部位，就會顯得嚴肅認真，別人也會感到你有誠意。所以，這是把握住談話主動權和控制權的重要因素。

站要有站相，坐要有坐相

俗話說“站有站相，坐有坐相”，實際上在社交場合，這也正是個人風度的一種表現。

1.社交場合坐的姿勢不能忽視

坐時，首先要注意自己的身高與桌子和椅子的配合是否協調，坐得越長久越要保持脊柱正直姿勢的習慣，讓自己的精神始終保持振作。

注意不要把椅面坐滿，但也不要為了表示謙虛而故意坐在邊沿上。坐姿的深淺應根據腿的長短和椅子的高矮來決定，一般應坐滿椅面的三分之二。最適當的位置是兩腿著地、膝蓋成直角。與人交談時，身子要適當前傾，不要一坐下來就全身靠在椅背上，顯得體態松弛，也不禮貌。坐沙發時，因座位較低，更要注意兩只腳擺放的姿勢，雙腳側放或稍加疊放較為合適。不要一直前伸，要控制住自己的身體，否則身子下滑形成斜身躺埋在沙發里，顯得懶散。更不宜把頭仰到沙發背后去，把小腹挺起來。這種坐相顯得很放肆，極不雅觀。

入座時，要走到座位前再轉身，轉身后右腳向后退半步，然后輕穩地坐下。女子入座時，若穿裙裝，應把裙子下擺稍稍向前收攏一下，不要坐定后再起來整理衣服。起立時，右腳先向后收半步，然后站起。

在與人交談時，不要將腳跨在椅子或沙發扶手上或架在茶幾上，也不能以手掌支撐著下巴。有些人甚至不拘小節，干脆坐在寫字臺或椅背上與人交談，認為只有這樣才能與人拉近距離，殊不知這會毀掉你溫文爾雅的風度。

坐在椅子上同左方或右方客人談話時不要只扭頭，這時可以側坐，上體與腿同時協調地轉向客人一側。

坐時，不可以將大腿并攏、小腿分開，或雙手放在臀下，腿腳不停地抖動，腳尖相對。這些有失風度的舉止均應避免。

正確的坐姿對坐的要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘那樣端正，還要注意坐姿的嫻雅自如。基本要領是：上體自然坐直，兩腿自然彎曲，正放或側放，雙腳平落地上并攏或交疊，雙膝自然收攏，臀部坐在椅面的中央，兩手分別放在膝上（女士雙手疊放在左或右膝上），雙目平視，下頜微收，面帶微笑。

端坐時間過長，會使人感覺疲勞，這時可變換為左側坐或右側坐。無論是哪一種坐法，都應以端莊自如的坐姿來達到尊重別人的目的，給別人以美的視覺感受。

2.良好的站姿能襯托出美好的氣質和風度

站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，棱角分明，線條優美，精神煥發。頭要正，頭頂要平，雙目平視，微收下頦，面帶微笑，動作要平和自然；脖頸挺拔，雙肩舒展，保持水平并稍微下沉；兩臂自然下垂，手指自然彎曲；身軀直立，身體重心在兩腳之間：挺胸、收腹、立腰，臀部肌肉收緊，重心有向上升的感覺；雙腿直立，兩腳間可稍分開點兒距離，但不宜超過肩寬。以上是基本的站姿，工作中可在此基礎上進行調整。

男士工作中的站姿，雙腳平行，也可調整成“V”字型，雙手下垂于身體兩側，也可以將手放在背后，貼在臀部。

需要強調的是，在工作中站姿一定要合乎規范，特別是在隆重場合，站立一定要嚴格按照要求做。站累時，單腿可以后撤半步，身體重心可前后移動，但雙腿必須保持直立。正確的站姿是商務人員特別是服務人員的專業素質之一，因此必須嚴格要求并加強基本功訓練。

站姿的訓練是體態中最基礎的訓練，站姿如何將直接影響人體姿態的整體美。因此，站姿訓練必須要有明確的訓練內容、要求及訓練步驟，才能達到訓練的目的。

（1）站姿訓練的內容、要求

①訓練站立時，身體重心的位置或重心的調整，使身體正直、中心平衡，并能自然改變站立的姿勢。

②訓練兩腳位置與兩腳間的距離，并與手的位置和諧一致，使整個身體協調、自然。

③訓練挺胸、收腹、立腰、收臀、身體重心上升，使軀體挺拔、向上。

④訓練站立時的面部表情，心情愉悅、精神飽滿，通體充滿活力，并能給人以感染力。

⑤訓練站立的耐久性，能適應較長時間站立工作的需要。

（2）站姿訓練的方法

站姿訓練的方法是提高訓練效果的手段，方法科學才能收到事半功倍的效果。

①頂書訓練。把書本放在頭頂中心，為使書不掉下來，頭、軀體自然會保持平穩，否則書本將滑落下來。這種訓練方法可以糾正低頭、仰臉、頭歪、頭晃及左顧右盼的毛病。

②背靠背訓練。兩人一組，背靠背站立，兩人的頭部、肩部、臀部、小腿、腿跟緊靠，并在兩人的肩部、小腿部相靠處各放一張卡片，不能讓其滑動或掉下。這種訓練方法可使學生的后腦、肩部、臀部、小腿、腳跟保持在一個水平面上，使之有一個比較完美的后身。

③對鏡訓練。每人面對鏡面，檢查自己的站姿及整體形象，看是否歪頭、斜肩、含胸、駝背、彎腿等，發現問題及時調整。

站姿訓練應控制在每次20～30分鐘，訓練時最好配上輕松愉快的音樂，用以調整心境，既可以防止訓練的單調性，又可以減輕疲勞感。

3.協調穩健、輕松敏捷的行姿會給人動態之美

（1）規范的行姿

行姿的基本要求是“行如風”。起步時，上身略向前傾，身體重心落在前腳掌上。行走時，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，面帶微笑。手臂伸直放松，手指自然彎曲。擺動時，以肩關節為軸，上臂帶動前臂，前后自然擺動，擺幅以30°～35°為宜。

步幅適當，一般應該是前腳的腳后跟與后腳的腳后跟相距一腳長。跨出的步子應是全腳掌著地，膝和腳腕不僵直，行走足跡在一條直線上。行步速度一般是108～110步/分鐘。

行走時，不要左右晃肩。男女兩人同行，應適當調整步幅，盡量與女士同步行走。

行走時，不要左顧右盼、左搖右擺、大甩手，也不要彎腰駝背、歪肩晃膀、步履蹣跚，雙腿不要過于彎曲，走路不成直線，更不要走“內八字”或“外八字”。

（2）變向行姿

變向行姿是指在行走中，需轉身改變方向時，注意身體先轉，頭隨后轉，并同時向他人告別、祝愿、提醒、寒暄等時的行走姿態。

①后退步。與人告別時，不能扭頭就走。應先向后退三步，再轉體離去。退步時腳輕擦地面，不要高抬小腿，后退步幅要小。轉體時要身先轉，頭稍后一些轉。

②引導步。引導步是用于走在前邊給賓客帶路的步態。引賓時，要盡量走在賓客的左側前方，整個身體半轉向賓客方向，左肩稍前，右肩稍后，保持兩三步的距離。遇到上下樓梯、拐彎、進門時，要伸出左手示意，提示客人先上等。

③前行轉身步。在前行中要拐彎時，要在距所轉向方向遠側的一腳落地后，立即以該腳掌為軸，轉過全身，然后邁出另一腳。向左拐時，要右腳在前時轉身；向右拐時，要左腳在前時轉身。