隨著人民生活水平的日益提高，奢侈的補品已經走進尋常百姓的家中，再不是奢侈品了。現在的人們越來越重視保養身體，但是，補品可不是隨便吃的，應當了解自己的體質和病癥之后再進補，隨意進補，只會讓身體被新生疾病所困擾。

張大爺患有多年的高血壓、冠心病和糖尿病，一次，有人送給張大爺一根極品野山參，他認為野山參非常昂貴，用它滋補身體應該能夠緩解自己所患病癥，所以，張大爺就將整根野山參吃掉了，結果，突發腦出血，差點丟掉性命。

人參雖然是補元氣的極品，但是普通人如果不存在氣虛證是不能隨意服用人參的，濫用、誤用、多用或妄用都有可能會導致體內氣過剩，產生氣機膨脹閉塞危險，輕者胸悶、脹氣，重者很可能會危及生命安全。

患了病，飲食就要盡量清淡一些，而并非生病后盲目進補，生病時的補應能夠達到調養身心、平衡陰陽的目的。我們在正確了解自己的體質和病癥之后，再有選擇、正確地吃、進補，只有這樣，才能夠達到治療的目的。

每個人的體質都不同，而病癥也分為實證、虛證。那么什么才是虛證呢？虛證主要分為氣、血、陰、陽、五臟六腑虛象，氣虛者通常會表現出氣不足，面色蒼白，身體肌肉松散等，說話聲音非常小；血虛通常伴隨著氣虛，氣虛通常伴隨著血虛。陽虛則主要表現為面色蒼白、形體偏瘦、怕冷好熱；陰虛則主要表現為面色潮紅，身形消瘦，性格通常較急躁。

那么什么為實證？比如消化不良，食物在體內堆積，生痰、生濕、淤結，主要表現：口臭、聲音高亢、脾氣暴躁、舌苔厚膩等。實證通常表現為臟腑氣滯、血瘀、水濕、火熱。

認清體質虛實后，就能夠進行針對性飲食調理了，實證患者，應當適當食用祛邪食物或藥物；虛證患者，應當選用進步食物或藥物。因此，生活中，我們應根據自身病癥，對癥飲食，才能使疾病痊愈。

有時，疾病是虛實夾雜的，舉個例子來說，有些人本身身體素質就比較差，再加上受到外邪侵襲，如果不能及時抵抗、清除這些外邪，就會出現氣血陰陽虛損，進而出現虛實夾雜病情。此時，我們需要合適的方法找到虛實病癥誘因，才能恢復身體的健康。

一味地選擇奢侈補品補養身體的方法是非常不科學的，就像酒精，即使是名酒，價值連城，對于酒精過敏的人來書也似毒藥。奢侈補品同樣如此，對于某些患者來說，他是良藥，是千金難求的藥引子，但是對于有些人來說，它無異于毒藥，對于身體健康不但沒有益處，反而會危及生命安全。