1.5 不相信有人會幫助自己

自戀者缺乏精神科醫生約翰·鮑爾比（John Bowlby）所說的“無意識地信任”，即相信自己遇到困難時會有人出手相助。

鮑爾比研究了對恐懼的敏感程度與有無依戀對象之間的關系。一般而言，當個體孤身一人時，“對任何事物的恐懼都會被放大”。

自戀者便總是覺得自己孤零零的，雖然他們嘴上說著“我很了不起”，其實心中充滿了恐懼。而“對恐懼的敏感程度，很大程度上取決于是否擁有依戀對象”。

換言之，自戀者缺乏依戀對象，他們沒有可以信任的人。

“自戀者”的英文單詞“narcissist”源自希臘神話中的美少年納西索斯。復仇女神涅墨西斯為了懲罰納西索斯，讓他愛上了自己在泉水中的倒影。最終，納西索斯因迷戀自己的美貌跳入泉水溺亡。

自戀者看似自我陶醉，心底卻只有孤獨與恐懼。

自戀者如果“無意識地信任”他人會幫助自己，就不會動輒因他人不經意的言語受傷，也不會因一丁點兒小事就大動肝火，更不會因別人的評價而意志消沉。

正如弗洛姆所說，自戀的實質是“孤獨與恐懼”。自戀者缺乏與他人的心靈溝通，他們因孤獨而害怕現實。

如果別人沒有時刻贊美自己、沒有時刻對自己的言行表現出理解，自戀者便會感到不安。如果沒有如愿得到表揚，自戀者的心態便會失衡，感到受傷與憤怒。

如果擁有所愛的人，自戀者便不會如此孤獨與恐懼，也不會如此害怕他人的批評。

那些擁有牢固信任關系的人，即使被他人當面批評也不會感到深受傷害，更不會因受到無關痛癢的指責而暴跳如雷，或因怒火無法宣泄而心情抑郁，把自己封閉起來。

有時，我們會覺得某個人完全無法溝通。比如，有位妻子說自己無法和丈夫溝通，因為丈夫動不動就生氣。這樣的人一般在外面表現得很好，但他們的內心卻充滿孤獨與恐懼，因此才會如此難以溝通。