第四節(jié)　強(qiáng)迫拐點(diǎn)

當(dāng)兩種相反的能量（比如“我要”和“我不要”）相遇時(shí)，就會(huì)發(fā)生沖突，并出現(xiàn)思維或行為僵持乃至強(qiáng)迫。

如果因?yàn)榕既话l(fā)生僵持乃至強(qiáng)迫而耿耿于懷，以后就會(huì)對(duì)它注意起來，生怕再次發(fā)生強(qiáng)迫。而當(dāng)它再次發(fā)生后，就會(huì)對(duì)它更加恐懼和關(guān)注起來，并在反復(fù)強(qiáng)迫和心理糾纏中強(qiáng)化了它的體驗(yàn)，強(qiáng)迫的癥狀和對(duì)它的關(guān)注就會(huì)因此而固定下來。

本書把這種固定的僵持和強(qiáng)迫現(xiàn)象稱為強(qiáng)迫癥“拐點(diǎn)”。

強(qiáng)迫拐點(diǎn)圖

強(qiáng)迫癥患者都有“拐點(diǎn)”，有的是強(qiáng)迫思維“拐點(diǎn)”，有的是強(qiáng)迫行為“拐點(diǎn)”，大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者是兼而有之。

強(qiáng)迫癥患者在起心動(dòng)念之間或動(dòng)作開始階段往往會(huì)出現(xiàn)“拐點(diǎn)”，有的開始順利，但中間突然急轉(zhuǎn)而下出現(xiàn)“拐點(diǎn)”。

比如余光強(qiáng)迫癥患者小張，正準(zhǔn)備提著包去上班，但突然想到兩天前發(fā)生在辦公室的讓他感到丟人的一件事，腳步停住了：“我今天去上班，還是不去上班？”

隨即思維和動(dòng)作出現(xiàn)沖突和僵持。

如果小張上班以后正準(zhǔn)備開會(huì)突然想到前兩天開會(huì)所發(fā)生的一幕，腳步停住了：“我究竟去開會(huì)，還是不去開會(huì)呢？”

隨即思維和動(dòng)作又出現(xiàn)沖突和僵持。

如果小張出席了會(huì)議，坐在會(huì)場(chǎng)，突然想到前幾天發(fā)生的一幕，表情凝住了：“我看這邊，還是看那邊？”

隨即思維和目光出現(xiàn)沖突和僵持。

如果小張開會(huì)期間又發(fā)生了強(qiáng)迫，過后他肯定會(huì)后悔自責(zé)，耿耿于懷，糾纏不休：“我好難受啊，你不要難過！不要想多了！”“我好后悔啊，你不要后悔！”

以上出現(xiàn)的四處沖突和僵持，其實(shí)都是強(qiáng)迫拐點(diǎn)。

強(qiáng)迫拐點(diǎn)是通過失敗記憶建立起來的條件反射。這意味著越是模擬練習(xí)攻克“拐點(diǎn)”，或總結(jié)回味發(fā)生了的強(qiáng)迫，越會(huì)強(qiáng)化強(qiáng)迫的反射和記憶，讓強(qiáng)迫拐點(diǎn)變得更加固定。