關鍵詞：脆弱

無法拒絕別人，是討好型人格的一個主要特征。然而，你為什么無法拒絕別人呢？要知道，一個人的行為背后，必然是有很多感受和信念支撐的。比如，“我不吃榴梿”這個行為的背后，必然是“一想到吃榴梿就覺得惡心”的感受，和“榴梿真臭”的信念。而你不能拒絕別人的行為背后，是“一拒絕別人就感到恐懼”的感受，和“別人很脆弱”“我很脆弱”“關系很脆弱”的不合理信念。