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第31章 中年健康計劃(2)

  • 聽保健專家講故事
  • 郭敏
  • 5722字
  • 2014-11-28 16:07:28

認識療法結(jié)合厭惡療法。先在思想深處認識到過量飲酒的危害,并在紙上一一列出,最好再用漫畫的形式直觀生動地表現(xiàn)出來。比如畫這么幾張畫:第一張畫一個男人在喝酒,一只手摸著隆起的腹部,旁邊寫著:過量飲酒,肝要硬化;第二張畫一位男子手握酒瓶,和妻子對罵,小孩坐在地上嚎啕大哭,旁邊注明:丈夫酗酒,家庭不和;第三張可畫上一個男人醉酒后躺在地上,旁人投來嘲笑和輕蔑的目光,旁邊寫明:酒鬼無人敬。當飲酒成癮者飲酒意念...

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