腳底 科學家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等，都能反射性增進全身各內臟器官的功能，達到祛病健身、延年益壽的目的。

九、預防感冒的自我按摩方法

擦鼻梁 用兩手食指摩擦鼻梁兩側，直至有熱感為止。

按迎香 用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴（在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。

摩風池 用兩手掌心摩擦風池穴（在后頸項肌兩旁頭...