生活中被人排斥常常是因?yàn)閯e人有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表示自己的善意，誠(chéng)摯地談?wù)動(dòng)亚椋斐鲇颜x之手，自然就會(huì)朋友多，隔閡少，心境也就變得平靜。

（八）找人傾訴煩惱

生活中的煩惱是常事，把所有的煩惱都悶在心里，只會(huì)令人抑郁苦悶，不利于身心健康。如果把內(nèi)心的煩惱向知己好友傾訴，心情會(huì)頓感舒暢。

（九）積極娛樂(lè)

積極、適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，不但能調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，還能增長(zhǎng)知...