推薦序三 構建幸福家庭的父母必備指導手冊

崔京淑老師是一位樂于助人的心理學專家。哪里有需要，她就愿意在哪里發光發熱。在2020年初新冠肺炎疫情期間，我們心理健康專業委員會組織了全國的心理咨詢師，為抗疫前線醫護工作人員提供心理援助。作為專委會心理專家的崔老師非常負責任地承擔了專家組組織協調工作，為其他心理咨詢師傳授經驗，還運用積極心理學對前線醫護人員進行輔導支持，對醫護工作人員的情緒調控提供了非常實用的方法工具，反響非常好。

如今看到崔老師的新書，從字里行間仿佛又能感受到她那顆為了他人幸福毫無保留的赤子之心。

親子問題是困擾當今父母的熱點話題。如何面對青春期孩子的情緒躁動，更是讓眾多父母焦灼不已。

古人認為，“愛子，教之以義方”，“愛之不以道，適所以害之也”。

但許多家長并不理解自己的孩子，孩子出了狀況只是急切地想找到答案，解決表面問題。《解密青春期情緒》這本書直面父母的困擾，利用心理學原理幫讀者深入剖析了情緒背后的問題。這些可以說是父母了解孩子情緒根源的必備學識——如此，才能從源頭上避免孩子出現各種狀況。

好的學習，不是學會了解決問題，而是學會如何避免問題發生。

當下的孩子面對的成長環境已經變得更多元化，家庭成長背景也不同了（諸如一家一個孩子、離婚率高等），社會文化背景也不同（全球化信息爆炸，但文化缺失），這些對現代家長的考驗也越來越大。

諸多家長苦于教子無方，更談不上建立良好的家訓。

愛子，幾乎人同此心，卻多有家長做不到“教之以義方”。

孩子是民族未來的希望，家長養育責任重大。

在為了生存掙扎的時代，父母能把孩子養活已經算是合格了；在為了發展奮斗的時代，父母能教孩子成才也算是合格了；在如今全球化信息化網絡化的時代，父母除了要齊家有方，還須掌握必要的心理學技巧。然而心理學門派眾多，理論不一，系統學習費時費力，現實情況下顯然不能期望讓家長成為心理學專家。

家長期待掌握的不僅僅是道理，還應有行之有效的操作方法。

我和崔老師是在學習的課程中相識的。她學了很多心理學課程，不斷進行著自我思考與探索。如今，她把積極心理學與其他心理學系統地融匯在一起，結合青春期孩子和父母的咨詢實例，在書中為家長提供了很多經過自身實踐的練習技巧。

有本書在手，家長不需要再學習更多心理學知識，便能運用其中技巧，對孩子的情緒管理產生效果。

從這個角度說，本書是構建幸福家庭的父母必備指導手冊。

中國生命關懷協會

心理健康專業委員會專家主任