前言

“我想解決工作、生活中人際關(guān)系方面的煩惱。”

“我想變得更自信。”

“怎樣才能成為‘打不死的小強(qiáng)’？”

在我做講座、培訓(xùn)、咨詢時(shí)，總有很多人向我傾訴自己的煩惱，上述幾類問題最常被提及。

早已被大家熟知的阿德勒心理學(xué)剛好可以解決這類煩惱。不管你是想解決人際關(guān)系中的煩惱，還是想改變自己，阿德勒心理學(xué)都會(huì)對(duì)你有所幫助。

無論你是初次接觸阿德勒心理學(xué)，還是此前已經(jīng)讀過幾本阿德勒心理學(xué)的書，但沒太看懂，對(duì)他還是一知半解，抑或是想更深入地了解阿德勒心理學(xué)的全貌，本書都能滿足你的需求。

本書有三個(gè)特點(diǎn)：

1 使用圖片、表格的形式詳細(xì)闡述阿德勒心理學(xué)的全貌，讓你一看就懂，并可以將阿德勒心理學(xué)的理論運(yùn)用到實(shí)際生活中。

2 分為“自我”“人際關(guān)系”“職場(chǎng)”“親子關(guān)系、家庭關(guān)系”四大主題，你可以從中挑選自己感興趣的部分有針對(duì)性地閱讀。

3 通過具體事例解釋難懂的術(shù)語，盡量做到通俗易懂。

“阿德勒心理學(xué)包含很多晦澀難懂的術(shù)語和理論，讀過一遍沒懂。”

“讀了好幾遍也沒弄明白那些術(shù)語的含義。”

如果你屬于上述情況，請(qǐng)一定讀一讀這本書。

*

阿德勒曾經(jīng)說過：“每個(gè)人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。”（《兒童教育心理學(xué)》）

我們有能力改變自己的人生。

盡管身陷困境，失去信心，身不由己，被人左右……我們依然能重新站起來，繼續(xù)前行。

阿德勒心理學(xué)將成為引導(dǎo)大家走向幸福的地圖。

我們每個(gè)人都是自己人生的主角。

如果能掌握阿德勒心理學(xué)的思考方法和實(shí)踐方法，我們就能擁有美好、豐富的人生。

巖井俊憲

2014年12月

讓我們靠自己解決人生的問題！

本章重點(diǎn)

本章將介紹阿德勒心理學(xué)的五大經(jīng)典理論、一種方法和一種價(jià)值觀。阿德勒心理學(xué)是一種什么樣的心理學(xué)？它由什么樣的思考方法組成？各種理論是怎樣關(guān)聯(lián)在一起的……本章將為大家梳理這些重點(diǎn)。

什么情況下本章內(nèi)容對(duì)你有用？

初次接觸阿德勒心理學(xué)。

只聽說過一些術(shù)語，不清楚它們到底是什么意思。

想重溫阿德勒心理學(xué)的主要理論。