如果你經常失眠而無法入睡的話，那是因為你“說”得太多，以至于讓自己得了失眠癥。

如果你睡眠不好的話，你會不會因之而憂慮呢？那么你也許愿意了解一下國際知名的大律師撒姆耳·安特梅爾一輩子都沒有好好地睡過一天覺的經歷。

他上大學時候，一直為兩件事情而焦慮：氣喘病和失眠癥。這兩種病似乎都很難治愈。于是他決定退而求其次，失眠時不再在床上翻來覆去，不能讓自己憂慮到精神崩潰的程度，而是充分利用自...