由于某種環(huán)境因素或某種暗示作用，人們往往會(huì)背上沉重的十字架，巨大的陰影時(shí)時(shí)籠罩在他們心靈世界的上空，對(duì)他們的整個(gè)心理狀態(tài)、精神面貌產(chǎn)生消極的影響。以暗示為基本機(jī)理的催眠療法對(duì)心理陰影的消除確有很大的幫助。用積極的暗示來代替消極暗示，人的心靈世界才會(huì)擺脫沉重，輕松面對(duì)生活。

自我催眠可以使心靈平靜

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體出現(xiàn)緊張時(shí)，好像另外有什么東西綁住你的大腦，讓你心神不安、思維...