核心決定的力量

你的核心決定就像燈塔一樣閃耀。它召喚著你，指引你在迷茫中找到方向。核心決定會在一切順利時指導(dǎo)你的生活，也會在困難時期影響你的決定。當(dāng)你感覺失去控制，它能帶給你方向感和控制感。你會發(fā)現(xiàn)你總是可以用更高的原則或價值來指導(dǎo)行動。你總是可以選擇你想要的體驗和回應(yīng)方式。

當(dāng)你做出了核心決定，你就做出了追求更偉大的生活的選擇。你的核心決定會支持你走完之后的旅程。你將準(zhǔn)備好辨識并擺脫你的軟癮，因為它們在你通往有意識的生活——你想要的生活的路上設(shè)置了障礙。

如果你決定每天更深刻、更有意識地生活，認(rèn)識到你的精神需求，調(diào)整你的思想和行動以實現(xiàn)它們，你的生活會發(fā)生怎樣的改變？如果你所做的一切都可以成為一個更有意義的整體的一環(huán)呢？想象一下，你因為找到了自己想要的生活，從而不會再感到空虛。想象一下，每天結(jié)束時你都感到精力充沛，對你的世界的每個方面都很敏銳——你每天都過得很好。

我寧愿成為灰燼也不愿做塵土！我寧愿我的火星在燦爛的火焰中燃盡，也不愿它被枯朽所扼殺。我寧愿做一顆壯麗的流星，每一個原子都發(fā)出燦爛的光芒，也不愿做一顆昏昏欲睡的永恒的行星。人生在世應(yīng)該生活，而不只是生存。我不會把時間浪費在延長生命的嘗試上。我將充分利用我的時間。

——美國作家杰克·倫敦（Jack London）

要做到這一點，你需要做出一個決定。當(dāng)然，我們選擇軟癮是一種事實上的決定。我們通常沒有意識到這個決定和它的含義，我們不明白其實是我們選擇了麻木而非充滿活力的生活。有時麻木感褪去，我們會看到實際上是我們在浪費生命。但在感受遲鈍的軟癮狀態(tài)下，我們的清醒程度達(dá)不到能讓我們思考人生道路的水平。

我們的軟癮偷走了我們的活力，減少了我們發(fā)自靈魂的渴望。因此，我們很少會問自己，在生命的盡頭，我想對自己說些什么？誰會愿意回答說，自己花了大量時間上網(wǎng)，沉溺于幻想，試著賺比去年更多的錢？我們被軟癮蒙蔽了雙眼，看不到我們可以被更靠近自我、他人和自然的渴望指引，選擇去問自己是否度過了深刻而有意義的一生。

有時候，悲劇、疾病或突然失去什么的經(jīng)歷會讓人們意識到對自己來說什么才是最重要的。有了這樣的認(rèn)識，許多人下決心要改變自己的生活。然而，大多數(shù)人只會努力一段時間，最終還是會回到原來的模式。他們只是突然意識到改變的需要，但并沒有做出根本性的、改變生活的決定。如果核心決定在你心里等同于新年愿望，你的軟癮很快就會故態(tài)復(fù)萌。我愿意幫助你做出核心決定，讓你堅持下去。你將用你生命中的每一股力量去擁抱它。這個決定將持續(xù)并指引你一生。

軟癮經(jīng)驗談

克萊爾：每年我都會做出一個新年決定，制訂一個更嚴(yán)格的鍛煉計劃，但我從來沒有照著做過。但今年我做出了核心決定：我要讓自己的精神世界更充實。我沒有制訂計劃，但我的鍛煉變得更規(guī)律也更令我有成就感了。我的核心決定使我在鍛煉的時候也能做到冥想和祈禱。現(xiàn)在鍛煉對我來說感覺像是一段神圣的時間，而不是一種為了保持身材而接受的懲罰。在這個過程中，我仍然能減掉懷孕后增長的體重。