推薦序：親子溝通的優質范本

當今社會多元發展，作為社會基礎單元的家庭，我們正承受著日新月異的自然環境和社會環境變化帶來的壓力。很多家庭，尤其是城市里的新移民，對孩子的教養方式可謂千差萬別。不同的父母教養方式，孩子們的認知、情緒和人格都受到較大的影響。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子心靈的港灣。民主平等的教養方式能夠培養一個陽光、積極、樂觀、自信的孩子，控制拒絕的教導方式可能將一個孩子推向陰郁、消極、悲觀和自卑的狀態中，有些孩子甚至出現人格障礙或焦慮抑郁障礙等心理問題。

在長期的心理學臨床實踐中，特別是在青少年心理健康優化方面，我深深地感受到，許多青少年的心理行為問題多與父母親的教養方式有關。我們不禁要問：“作為家長，我們應該怎樣幫助孩子獲得身心健康成長？”

本書作者徐莉和明淙長期致力于心理咨詢工作，具有豐富的實戰經驗。他們根據大腦的本能大腦、情感大腦與理性大腦三個維度，提出采用“平等思維”和“愛”化解親子之間的權力之爭，主張元認知思維養育法中長大的孩子，更有能力在平凡的生活中不斷積累寶貴的成功經驗，以更大的勇氣去面對和處理自己所遇到的問題。

本書的書體是五個豐富有趣的故事。作者將理論與現實故事極富邏輯地結合一起，在展開每一個家庭畫卷的同時，也將“自我內核思維”“流動思維”“軟性外沿思維”“心域思維”和“平等思維”這五大思維方式展現給讀者。

在該書中，家長能夠找到教養孩子的正確方法，能夠與孩子進行有效的溝通，實現培養孩子德智體美勞心健康發展的目標。

正如作者所言：“真相是最有力量的。”這部著作是彷徨家長的養育錦囊，是親子溝通的優質范本。

中國心理學會醫學心理專業委員會　主任委員　楊艷杰

2022年3月26日