明確學生的長期目標

長期目標的設定涉及三個主要方面：明確學生的長期目標是什么，確定完成長期目標的準則，描繪出實現(xiàn)長期目標的障礙。指導開始時就要明確長期目標，然后定期檢查長期目標是否仍然合適，取得的進步是否有利于長期目標的完成。

拿高中生為例，在這個階段，很多高中生沒有意識到需求和期望值的變化。不像小學和初中生，高中生對課程選擇的范圍更廣。執(zhí)行能力差的學生傾向于“活在當下”，但是，通過目標設定的過程，讓他們描述在高中和畢業(yè)后想要達到的目標，他們就能夠制定比較現(xiàn)實的目標，并將日常表現(xiàn)和實現(xiàn)心儀的目標有機地結合在一起。

第二梯隊的學生的長期目標設定包括高中期間的目標設定和高中畢業(yè)后的目標設定。如果他們計劃上大學，那就有必要確定包括上大學的目標，如果學生心中有喜歡的大學，則可以把其列入目標中。

對于初中生，目標設定超過高中甚至初中階段則是不可能的，但是，我們仍然鼓勵老師跟學生一起設定一個更高的目標。當然，在這個指導階段，初中生最終一般會選擇短期的目標（譬如，通過所有科目的考試）。

我們把目標設定過程看作是指導過程的核心。對大多數(shù)表現(xiàn)不佳的學生來講，缺乏設定目標并執(zhí)行目標的能力是導致他們經常失敗的主要原因。指導他們確定目標并執(zhí)行目標能夠幫助他們確定成功的正確軌道，并能夠激勵他們自我管理。另外，長期目標與他們的日常表現(xiàn)也有關聯(lián)，如果沒有這種關聯(lián)（老師會不停地提醒學生目前表現(xiàn)與長期目標之間的關系），眼前的快樂和利益誘惑就會削弱學生完成任務的努力。最后，對部分學生來講，這也許是他們第一次參與制定他們能夠真正完成的具體目標。盡管在開始時不要過分強調目標設定的重要性，但是目標設定的確會增強學生的自信，提高學生的學習動力。當學生遇到困難，想改變已經確定的立場和行為時，我們發(fā)現(xiàn)，此時提出長期目標則非常有用。

有時候，長期目標的最初確定是由老師與學生一起進行。有時候，特別熟悉學生的老師可以幫助學生確定長期目標，家長也可以坐下來參與學生長期目標的確定。

第一步：收集背景資料

學生資料收集可以通過調查問卷和有組織的面試，書末的附件有兩種表格可供選擇。

第一張表格（附錄1）讓學生明確他們如何利用自己的休閑時間，他們的天才和優(yōu)點在哪個方面，同時，也讓學生明確他們想在哪個領域成為“專家”。通過問學生這個問題，老師就可以明白學生的激情在哪兒，從而在指導過程中加以利用。這個問題有多個用途。第一，它可以作為老師與學生第一次對話的開始。通過提問學生感興趣的事可以激發(fā)學生的正能量，從而使指導過程有一個良好的開端。第二，它給學生機會讓他們分享知識和專長，讓學生明白此指導過程與之前的師生關系不同，以前的這些傳統(tǒng)關系常常使執(zhí)行力差的學生感到自卑。最后，有些學生無法明確高中畢業(yè)后的目標，通過問學生的激情所在，能夠讓學生將激情轉變?yōu)閷崿F(xiàn)有意義的目標。

第二張表格是“執(zhí)行力半結構式訪談—學生版”（附錄2），主要是確認執(zhí)行力差的學生的優(yōu)點和缺點。在指導前，老師對學生的缺點和優(yōu)點了解得越清楚，就越能夠在制定學生的長期目標時做得更好，方向更準確，在進行日常指導時針對性越強。例如，在這個精心設計的面談中，如果有學生承認自己常常不知道需要花多長時間完成家庭作業(yè)，從而導致在最后期限來臨時疲于應付，那么，老師在制訂計劃，尤其是長期目標的計劃時就可以將學生的這一因素考慮進去。

第二步：定義長期目標

一旦學生的背景資料收集齊，老師就要按照“長期目標設定表（附錄5）”讓學生描述自己的長期目標。這些目標開始時可能很模糊，老師可以提問如下問題，讓學生明確他們的長期目標。

“你想拿到高中畢業(yè)證嗎？”

“原則上，你想上大學還是職業(yè)學校？”

“高中畢業(yè)后你想做什么？”例如，畢業(yè)后你想繼續(xù)學習還是進行工作培訓？還是找份工作（什么工作）？老師應當幫助學生明確此問題，越具體越好。

有些學生，甚至是高中生，沒有想好畢業(yè)后干什么。盡管我們一直建議用此開頭，但是，在面談時如果發(fā)現(xiàn)學生對畢業(yè)后的想法非常模糊，而且短期可能改變不了，那么我們建議讓學生關注更近的目標。例如，“畢業(yè)后你最想做的事是什么？”對那些對學校不滿或者對未來沒有信心的學生，在面談后馬上提問這個問題，可能效果更佳。

第三步：確定實現(xiàn)長期目標的步驟

一次只確定一個目標，老師與學生必須確定學生需要采取什么步驟才能實現(xiàn)這個目標。這些步驟有的可以非常簡單，如通過所有科目的考試。有的則需要更復雜一些，譬如，學生想考入競爭力很大的大學。指導的步驟則需要包括：首先進入優(yōu)秀學生名單，第二要進入優(yōu)秀班級，第三要參考課外學習活動，第四學習要考大學所需要的課程。表3.2和3.3列出了學生在“長期目標設定表”（附錄5）中需要回答的前兩個問題的例子。

有些老師會發(fā)現(xiàn)，對有些學生，制定階段性的目標可能比制定長期目標效果更好。“周期目標設定表”（附錄6）要求學生明確每門課要獲得什么成績，或者完成什么具體任務（例如， 80%的數(shù)學作業(yè)要按時教給老師，歷史考試要達到B-或以上）。如果學生確定每門課要獲得一個具體等級成績，老師就要幫助學生明確，為實現(xiàn)這個目標必須完成的事情。對那些設定很高目標的學生（譬如A或以上成績），就要跟學生講清楚，他們必須做出跟別人不一樣的更大努力，才能實現(xiàn)這個目標。

第四步：討論實現(xiàn)長期目標的障礙

老師要跟學生討論實現(xiàn)長期目標可能遇到的障礙，及如何克服這些障礙（見表3.4）。很多障礙是行為方面的，例如，愿意做感興趣的事情，不愿意做家庭作業(yè)；將家庭作業(yè)等到最后一分鐘才做，致使作業(yè)質量很差；逃課；忘了上交家庭作業(yè)；因為打架被暫停上課；因為逃課或者上課不遵守紀律被暫停上課。執(zhí)行能力面談后，如果學生仍然不清楚自己的障礙所在，對此很茫然，老師就要提醒學生他們面臨什么樣的障礙。

第五步：找出克服障礙的方法

下一步，老師要和學生一起討論如何克服這些障礙。例如，如果拖延和時間管理是學生的主要障礙，學生就要決定以后一定嚴格遵守時間表；如果學生忘記做家庭作業(yè)是主要障礙，就要制定一個家庭作業(yè)提示機制。我們建議，老師和學生對每個障礙都明確一至兩個克服方法。

第六步：確定近期目標

對于大多數(shù)青少年，尤其是學習成績不好的學生，確定一個高中畢業(yè)時他們希望達到的目標是件好事，但不管你想得多么周到，這個目標對于這些學生來講仍然是很遙遠的事，無法在日常學習中激勵他們。為此，我們需要幫學生設定一個近期他們能夠達到的目標，我們稱為近期目標。因為近期目標更具體，更具有測量性，它們更能引導學生取得進步，從而讓學生感到他們正朝著長期目標前進。

學生選擇進行學習指導，是因為他們想提高學習成績，這至少涉及以下近期目標之一：

□　提高課堂出勤率。

□　提高家庭作業(yè)完成率。

□　及時上交作業(yè)。

□　提高家庭作業(yè)的質量。

□　提高考試或者測試的分數(shù)。

□　提高課堂參與度。

□　降低違反紀律的次數(shù)。

因此，對于近期目標，我們要求學生在列出的清單中選擇，或者學生跟老師共同確認的目標。表3.5和表3.6列出了近期目標清單，并告知這些目標如何測量。對于長期目標，需要跟實現(xiàn)長期目標存在的潛在障礙及如何克服這些障礙一起探討。

第七步： 完成“長期目標表”上的“近期目標”任務

在此階段，老師和學生拿出他們選好的近期目標清單，然后進行精心改進：

1. 評估目前的表現(xiàn)。如果目標能夠提高表現(xiàn)，目標就能夠幫助學生了解將要開始的實際水平。如果沒有具體數(shù)據(jù)做參考（例如，學生可能會說：“我猜，這周數(shù)學課我可能會遲到幾次”），那么這就是一個大概的估計，但是估計越準確，近期目標越實際。

2. 寫下近期目標，這個可以從以前列出的清單（見附錄5：長期目標設定表）中選擇。

3. 明確應用哪個目標。

4. 確認學生實現(xiàn)目標所采用的一至兩個方法。

5. 確定成功的標準，最好采用百分比或者平均數(shù)（例如，按時上交數(shù)學作業(yè)的次數(shù)達85%；90%以上的化學考試或者測試分數(shù)達到80分或以上）。

6. 在設定新的目標或者慢慢退出指導前，確定學生達到成功標準的時間期限。你也可以推遲做出這個決定，等到指導幾周以后再說，因為沒有幾周的表現(xiàn)數(shù)據(jù)，很難做出這個決定，例如，學生可能要花費一段時間才能慢慢地持續(xù)地完成日目標和周目標。你在做出最終決定之前，可能想把這個也考慮進去。

表3.6列出了更多“近期目標”例子，其中包括目前表現(xiàn)，實現(xiàn)目標的方法等。

第八步：找到提高成功可能性的方法

這個步驟就是要求學生關注如何天天激勵自己，嚴格按照計劃實現(xiàn)目標。有很多方法，其中包括如下。

1. 創(chuàng)建一個客觀的方法，跟蹤進展情況或者對成功量化。日常指導表（附錄7）能夠幫助學生對每天實現(xiàn)的目標進行量化，并可以將其轉換成百分比，放到曲線圖上（可以使用電子數(shù)據(jù)表）。對于有些目標，可以使用數(shù)據(jù)表，例如，如果出勤是一個目標，則可以使用以下數(shù)據(jù)表。

2. 讓學生想出一些理由，讓自己持續(xù)關注目標，或者阻止可能產生干擾的誘惑。例如，這些理由可能是某個準則（你不能離開這個任務，記住你在干什么），可以把這個準則寫下來，貼在顯著的位置（例如，可以貼在家里學生學習的地方的公告板上，或者學生電腦的屏幕上，或者學生手機屏幕上）。

3. 老師和學生角色轉換，討論如何才能持續(xù)關注目標，或者拒絕可能產生干擾的誘惑。老師可以扮演學生的朋友，在某個學生應該做作業(yè)的晚上，邀請他去參加一個社交活動。

4. 要求學生創(chuàng)建一個利于執(zhí)行學習計劃的環(huán)境。討論和明確最好的學習地點和時間，詢問學習時最分心的事情是什么，如何降低或者取消這些分心的事情，問學生是否找到解決的辦法，這些辦法如何傳遞給自己（例如，通過朋友、父母，或者手機等）。表3.7列出了養(yǎng)成良好學習習慣的環(huán)境改進建議。

5. 讓學生明確完成任務后的獎勵方法。例如，學生完成每天的計劃后，可以去看一個自己喜歡的電視節(jié)目，或者得到一個他們一直期盼的更大的獎賞，如果獎賞涉及到錢，還需要父母配合。我們和學生及學生的家長一起，制定一個獎賞計劃，學生完成計劃后，給學生買一個電子游戲，或者一個手提電腦，或者一副滑雪板。通常，這個獎賞是通過賺取分數(shù)獲得的：確定完成一個具體任務賺取多少分數(shù)（例如，完成今天的目標），多少分數(shù)能夠獲得這個獎賞。根據(jù)獲獎的大小，對獲獎分數(shù)進行調整，對具體時間也進行調整（例如， 1～2周，或者完成某課程學期）。分數(shù)記錄在圖表上，并掛在學習附近的地方，以便提醒學生時時記住目標，了解進展情況。如果學生要求的是有形的獎勵，則將該獎勵的圖片掛出來，讓學生經常“看看獎勵”。

第九步：審查計劃

此部分的最后一步是老師和學生再次審查制訂的計劃是否符合實際，學生是否有能力完成。盡管計劃可以根據(jù)指導過程進行修改，但是制定的計劃應該盡一切努力使其符合實際，最有可能成功完成。

日常指導課程

日常指導的目的主要是幫助學生規(guī)劃在下一個指導部分開始之前他們必須完成的任務，并明確什么時候完成這些任務。除了第一部分之外，其他部分都遵循同一個模式：即REAP模式， R （Review復習）、 E （Evaluate評價）、 A （Anticipate參與）、 P （Plan計劃）。