- 改變人生的86堂人際交往課
- 陳文琴
- 1159字
- 2022-06-17 19:38:02
面孔是情緒的晴雨表
這里的“面孔”指的是面部表情,也就是說,可以通過觀察一個人面部的表情變化,推測出這個人的情緒變化。
美國認知心理學家保羅·艾克曼深入研究了情緒和面部表情的關系,他認為,面部表情受控于情緒,因情緒反應而產生相應的變化,所以面部表情反映了人們的情緒狀態。
比較容易分辨的面部表情反映的情緒有高興、悲傷、痛苦、驚訝、厭惡、憤怒等。對所發生的事有所準備時,情緒通常較容易偽裝,比如悲傷的時候不哭,開心的時候不笑。突如其來的情緒卻很難控制,比如在課堂上開小差時突然被老師點名的愣怔瞬間,偶遇多年不見的老同學卻突然聽說他是自己總公司的領導時的詫異。這些事情有效地激發了人們內心強烈的尷尬、驚訝等情緒,人出于本能的反應,面部瞬間做出表情變化,暴露了內心的活動,而等大腦反應過來,想要偽裝的時候,已經過去了幾秒鐘。雖然只有短短幾秒鐘,但敏銳的人已經從這瞬間的表情里看出了端倪。
娟子畢業兩年了,突然收到了一張大學學姐的結婚請柬,娟子打開一看,也不顧自己正在上班,立即伏案大哭。原來學姐要嫁的人正是娟子的初戀情人。
同事們看到這種情況,立即安慰了娟子幾句,也對她不顧場合地宣泄情緒感到有些不滿。
雖然同學和朋友們都勸娟子不要赴宴——學姐的這張請柬擺明了是要給她難堪的,可是娟子不聽勸,一意孤行去了婚禮現場。
一路上,娟子都是氣勢洶洶的樣子,搞得同樣被邀請的同學擔心不已。到了宴席上,新郎新娘來敬酒的時候,娟子面對新郎時的傷心模樣和面對新娘時的咬牙切齒都被賓客們看在了眼里,大家都在猜測娟子和他們的關系,搞得場面十分尷尬。
同去的同學都覺得很丟臉,想起平時娟子的沖動性格,感到既生氣又無奈。
娟子是一個把情緒和心事都寫在臉上的人,這樣的人在生活中隨處可見。他們常常因為不懂得管理情緒,不懂得管理面部表情,不僅讓自己顯得幼稚,也帶給別人很多的困擾。畢竟,誰都不喜歡和一個喜怒無常的人交往。
但反過來說,懂得觀察面部微表情,能迅速掌握對方的反應,有助于了解對方的心理,改善人際關系。那么,在交際中,遇到成熟而內斂的人時,該如何通過對方的面部表情觀察他的情緒和性格呢?一般從以下這幾方面觀察。
1.看眉眼。
眼睛是心靈的窗戶,也是情感最為重要的表達者。通過一個人的眼神,能看到多種復雜的情感變化,是喜還是悲,是畏懼還是堅定,等等,再加上眉頭肌肉的各種變化,基本就能準確看出一個人的心理變化。
2.看嘴巴。
口型也能反映出人的心理,如驚訝時嘴巴張大,開心時嘴角微揚,傷心時嘴角下垂,思考時咬下唇,等等,都很直觀。
3.看臉。
不是只看臉頰,而是綜合面部整體,因為面部器官在表達一種情緒時,會協調地展示出來,讓人一看便明白。當然,有時候表情不自然,便是人內心正在糾結的體現。五味雜陳,情緒起伏,五官表達情緒也受了影響,無法協調一致,便會出現哭笑不得、精彩紛呈的表情。